脚崴了求大家支点招

耶梦加得 · 发表于 2023-8-4 22:19:07

如题

耶梦加得 · 发表于 2023-8-4 22:19:43

22：50歪的

耶梦加得 · 发表于 2023-8-4 22:20:02

耶梦加得发表于 2023-08-04 22:19
22：50歪的

打错了21：50

风山明 · 发表于 2023-8-4 23:03:51

敷冰袋，完了再买个束脚的那种压力带。我6.17崴了脚，敷了两天，完事还爬了个山

耶梦加得 · 发表于 2023-8-4 23:38:28

风山明发表于 2023-08-04 23:03
敷冰袋，完了再买个束脚的那种压力带。我6.17崴了脚，敷了两天，完事还爬了个山

没有肿吗当时？我这个现在还有点肿。

耶梦加得 · 发表于 2023-8-4 23:58:31

现在已经隔着一层衣服，冰敷了一个多小时了。

耶梦加得 · 发表于 2023-8-5 00:09:30

我准备明天去买绷带进行加压。这是正确的吗？不正确的话请懂这方面的，帮我讲一下整体流程呗。

风山明 · 发表于 2023-8-5 08:23:48

耶梦加得发表于 2023-08-05 00:09
我准备明天去买绷带进行加压。这是正确的吗？不正确的话请懂这方面的，帮我讲一下整体流程呗。

我是考完四级下午打球崴的，崴了以后在蜜雪冰城买了些冰块然后接触脚踝，反复冰敷，这样敷了一晚上，第二天脚有点肿但不疼，过了48小时穿上了束脚的绷带，差不多再过两天就可以走路了

耶梦加得 · 发表于 2023-8-5 08:46:25

风山明发表于 2023-08-05 08:23
我是考完四级下午打球崴的，崴了以后在蜜雪冰城买了些冰块然后接触脚踝，反复冰敷，这样敷了一晚上，第二天脚有点肿但不疼，过了48小时穿上了束脚的绷带，差不多再过两天就可以走路了

我昨晚冰敷之后。今天不能下地了都一下地就疼。

我们来设想 · 发表于 2023-8-5 10:04:17

同求，，，

风山明 · 发表于 2023-8-5 11:18:21

才一天当然效果不明显，我崴了三、四天之后才走路的，完了还爬了一次五台山。当然如果你觉得自己情况严重的话建议还是去医院查一下。

耶梦加得 · 发表于 2023-8-5 13:03:50

我们来设想发表于 2023-08-05 10:04
同求，，，

哈哈哈，你也遭了蛮

重庆金婷 · 发表于 2023-8-5 17:43:37

喷云南白药。

夙夜之眸 · 发表于 2023-8-7 00:59:40

当时应当先冰敷再加压处理后续的48h内不断的冰敷后面就慢慢走康复

耶梦加得 · 发表于 2023-8-9 10:56:30

夙夜之眸发表于 2023-08-07 00:59
当时应当先冰敷  再加压处理  后续的48h内不断的冰敷  后面就慢慢走康复

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