打球一发力过猛就会痛大家看看怎么个事

bigin. · 发表于 2023-8-8 23:42:59

我想吃心点 · 发表于 2023-8-9 03:17:20

压腕了吧

bigin. · 发表于 2023-8-9 11:08:22

我想吃心点发表于 2023-08-09 03:17
压腕了吧

不以前不会打时压腕疼的不是这

清扬 · 发表于 2023-8-9 12:20:03

放松一下小臂到手腕的肌肉试试

watsonchan · 发表于 2023-8-9 13:46:55

这简单了...打球时承受的力量超出了平常那个"值",身体/神经的自我提示,只要强化手腕/力量就行,不是什么大问题 !

cyrano · 发表于 2023-8-9 13:56:20

打反手制动拉伤了吗？

努力再努力啊 · 发表于 2023-8-9 16:43:28

这题我会，击球时后三指没有握紧球拍，导致球拍因惯性对手腕产生冲击……解决：击球时一定要握紧

你猜猜是谁 · 发表于 2023-8-9 17:00:21

估计是手腕动作过度，带个护腕试试，帮助你不会有过大的手腕发力

Fsjkgn · 发表于 2023-8-9 20:48:27

转腕别压腕，我最近才改过来的
改好了没事了

掌心感 · 发表于 2023-8-10 00:45:25

腱鞘炎？

Wells22 · 发表于 2023-8-10 12:00:14

可能不只是打球的原因，鼠标手也有可能造成这里疼。或者晚上躺着玩手机

kb1996 · 发表于 2023-8-10 17:37:45

是不是反手接杀疼

ForstLeaf · 发表于 2023-8-13 19:18:38

反手介入过多?

ForstLeaf · 发表于 2023-8-13 19:18:51

反手手腕介入过多?

凌凌凌凌 · 发表于 2023-8-13 20:24:03

我是大拇指那个筋疼。是大发力，手柄冲击虎口造成的。手柄太细会这样。可以试试缠粗点，或者换个轻点，杆软点的拍。

四季Celtic · 发表于 2023-8-14 10:30:55

肯定是动作问题，卸力不完整，甩到了这个部位戛然而止

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