网球肘的底层成因

SETIAWAN.H

引用自《基础肌动学（第三版）》

简单解释：重复性、爆发性的抓握动作在末期需要腕伸肌离心收缩来提供减速功能。腕伸肌不够强可能导致其最薄弱处先受损发生炎症，即肱骨外上髁，桡侧腕伸肌的起点。
处理方法：控制炎症，拉伸，增强伸腕力量
所以网球肘是否与动作不规范有关完全导致取决于你的基本身体素质