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梦之羽. 发表于 2023-08-12 18:48 启动分两种,平行和前后,不同情况不同站位,可以找一个视频学一学
Agares 发表于 2023-08-12 21:06 起高准备放松就平行站,压制对面准备抓突击就前后。平行跑左右,前后跑前后
坚强的Vv 发表于 2023-08-12 19:21 首先启动步和站位就不是一个东西
反手一拍出界 发表于 2023-08-12 22:56 当对面只能放网和挑球的时候,前后启动 其他一律平行就可以 高水平抓过渡和抓推另说
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