姿势特别怪还能矫正回来吗

烁的羽毛 · 发表于 2023-8-21 17:48:54

打羽毛球两年了，然后姿势一直不对然后就是自己练自己学的，现在太难受了。急需大神给我矫正一下

我这个情况还能有救吗

天空的风影 · 发表于 2023-8-22 08:15:31

肩背和大臂活动度正常吗

烁的羽毛 · 发表于 2023-8-22 12:36:18

天空的风影发表于 2023-08-22 08:15
肩背和大臂活动度正常吗

正常啊，我身体没什么事儿就是动作不行

天空的风影 · 发表于 2023-8-22 12:45:08

烁的羽毛发表于 2023-08-22 12:36
正常啊，我身体没什么事儿就是动作不行

那先加强一下肩背力量，羽毛球大部分都是手臂过肩的动作。

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[新手入门] 姿势特别怪还能矫正回来吗