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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 腰疼

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腰疼

楼主| 发表于 2023-8-22 15:48:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

17岁屁股痛腰疼，去医院拍了个片子确诊的，不知道还能不能打球

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2023-8-23 19:18:32

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腰间盘突出吗？

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楼主| 发表于 2023-8-24 12:04:35

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惜泪发表于 2023-08-23 19:18
腰间盘突出吗？

对

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发表于 2023-8-24 13:36:48

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腰椎间盘突出不影响打球。
我是中途因腰间盘突出停了三年，现在又恢复了，每次运动不要过量，有助于恢复

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楼主| 发表于 2023-8-24 17:51:14

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cd大白鲨发表于 2023-08-24 13:36
腰椎间盘突出不影响打球。
我是中途因腰间盘突出停了三年，现在又恢复了，每次运动不要过量，有助于恢复

打球时有没有什么防护措施啥的

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发表于 2023-8-24 18:18:49

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我没有用，自己小心点就是

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发表于 2023-8-25 23:35:55

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以前我也腰肌劳损，主要是那个时候动作不对，反手区的球用头顶去硬接，然后不出一周就腰肌劳损，那家伙真的是疼的腰都直不起来，后面老老实实的用反手了
可以打，在没有学过的前提下，像马来步啊，中国跳这种尽量少用，哪怕你身体素质再爆炸也会有受伤的那一天，该老老实实用反手就用

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楼主| 发表于 2023-8-26 08:06:11

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·Lee.C.W· 发表于 2023-08-25 23:35
以前我也腰肌劳损，主要是那个时候动作不对，反手区的球用头顶去硬接，然后不出一周就腰肌劳损，那家伙真的是疼的腰都直不起来，后面老老实实的用反手了
        可以打，在没有学过的前提下，像马来步啊，中国跳这种尽量少用，哪怕你身体素质再爆炸也会有受伤的那一天，该老老实实用反手就用

我这个已经是腰间盘突出了

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