感觉轻拍发不出力来，是不是发力技巧不行？

每个人.尤其是我们业余的.身体素质之间差距太远了...你打4U不舒服,3U舒服,那就继续打3U,没有对身体有伤害就行的...

等你完全了掌握了3U的所有发力技巧的时候.回过头来.再去尝试4U才是合适的时候....

我自己就是特例.从打YY拍子开始以来.至今20+年.都只爱打2U的拍子.尤其是专业版,杆硬+头重更是最爱...而磅数更是从刚开始18磅到现在最高的33磅....

身边认识不认识的球友.都没遇到像我这样的'特别'要求的....

3U的拍子.我也有打...MP 99 KP 3U4, A8 DX 3U5,但这2拍子实战重量都是105克,远超越了普通2U的规格....

说了一堆废话.其实简单说:你觉得打得舒服就顺着自己的感觉去...等到某个水平到了...没人在乎你用几U,只看到你水平的高低,,,没看到场下的艰苦锻炼,只看到你杀得对方难以招架...

以目标为本,不要过于执着工具/过程了....条条大路通罗马... 完 !

铁锤boy · 发表于 2023-8-27 19:57:38

差5G影响你举拍速度？

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皮特盖 · 发表于 2023-8-27 20:37:02

欧阳帆发表于 2023-8-27 11:40
刘辉教练说拍越轻越考验发力技巧，简化动作技术升级，闪动发力，就是如果你初级时候做完一个标准挥拍动作需 ...

刘辉这么说，我倒没注意，因为有时也会漏看几次，不过我很早就说过轻拍更考验发力技巧，因为轻拍无法像重拍那样借力，完全靠自身爆发力，虽然我用同款4u拍也能杀出3u的效果，但那得使出洪荒之力，太费力了，用3u拍则明显轻松许多，虽然4u拍挥速更快。

水无月轩 · 发表于 2023-8-27 22:17:22

4u神速50我也打过，平时都用3u头重拍，第一次打的时候觉得飘得不行，高远球都打不好，比我手上的速度拍要快两个档

欧阳帆 · 发表于 2023-8-28 13:02:32

皮特盖发表于 2023-08-27 20:37
刘辉这么说，我倒没注意，因为有时也会漏看几次，不过我很早就说过轻拍更考验发力技巧，因为轻拍无法像重拍那样借力，完全靠自身爆发力，虽然我用同款4u拍也能杀出3u的效果，但那得使出洪荒之力，太费力了，用3u拍则明显轻松许多，虽然4u拍挥速更快。

时间充裕的重杀肯定是越重的拍越厉害，单打可以用重一点的拍。双打要兼顾快速平抽挡和很多手上快速小动作，还有防守的时候，这时候轻一点的拍才跟得上速度，轻一点的拍连贯也会快一些，如果打男双的话对速度连贯要求最高，因为重杀一拍杀不死，要连续进攻保持下压，这时候重拍就有点吃力了，打混双男的用重一点的勉强还行。

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皮特盖 · 发表于 2023-8-29 05:24:28

欧阳帆发表于 2023-8-28 13:02
时间充裕的重杀肯定是越重的拍越厉害，单打可以用重一点的拍。双打要兼顾快速平抽挡和很多手上快速小动作 ...

说的不错

闪电防守 · 发表于 2023-9-1 15:44:53

所以讨论了半天，到底该怎么锻炼发力，难道把轻拍扔了，再买个重拍吗？

飞鱼没翅膀 · 发表于 2023-9-1 16:27:40

皮特盖发表于 2023-8-27 20:37
刘辉这么说，我倒没注意，因为有时也会漏看几次，不过我很早就说过轻拍更考验发力技巧，因为轻拍无法像重 ...

轻拍对手指发力的要求更高，需要更主动的手指发力才能将爆发力打出来，只靠挥臂为主的发力经常打不出来。

如果不习惯，又想用4u，可以考虑加拍头配重，或者4u的头重拍，比如极速早的几个型号。

yaosanhai · 发表于 2023-9-1 17:11:11

是的，没错，你就是发力不行

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感觉轻拍发不出力来，是不是发力技巧不行？

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