腰间盘有点突出还能继续打羽毛球吗

余期 · 发表于 2023-8-27 07:07:08

在前天去医院查了一下，照了一个ct 医生说我腰间盘突出，不能打球，可是我才19，不想放弃羽毛球，球友们我该怎么办

余期 · 发表于 2023-8-27 07:07:40

高ther · 发表于 2023-8-27 07:56:17

积极休息治疗，最近先不要打球或者降低打球强度。

羽奇体育 · 发表于 2023-8-27 07:57:31

多跑跑步减体重，膨出问题不大，平时运动注意强度

掌心感 · 发表于 2023-8-27 07:59:46

好好恢复和锻炼。不然神经受伤了咋整啊？下半生不活了？

余期 · 发表于 2023-8-27 08:02:43

掌心感发表于 2023-08-27 07:59
好好恢复和锻炼。不然神经受伤了咋整啊？下半生不活了？

有一点压迫神经

余期 · 发表于 2023-8-27 08:02:59

高ther 发表于 2023-08-27 07:56
积极休息治疗，最近先不要打球或者降低打球强度。

好的好的我先调理一下

余期 · 发表于 2023-8-27 08:03:31

羽奇体育发表于 2023-08-27 07:57
多跑跑步减体重，膨出问题不大，平时运动注意强度

但是医生说有一点压迫神经

kimi_msn · 发表于 2023-8-27 08:55:54

三节膨出了，腰间盘就三，三都出问题。还是听医生的话，好自为之。

余期 · 发表于 2023-8-27 09:13:44

kimi_msn 发表于 2023-08-27 08:55
三节膨出了，腰间盘就三，三都出问题。还是听医生的话，好自为之。

何车 · 发表于 2023-8-27 09:54:51

不信医生搁着问球友是吧

8221328 · 发表于 2023-8-27 10:36:57

休息半年再说。后面只能养生球。

余期 · 发表于 2023-8-27 10:39:24

8221328 发表于 2023-08-27 10:36
休息半年再说。后面只能养生球。

休息两个月可以拉拉高远球吗

余期 · 发表于 2023-8-27 10:39:53

何车发表于 2023-08-27 09:54
不信医生搁着问球友是吧

医生说什么运动都不能

8221328 · 发表于 2023-8-27 11:51:20

余期发表于 2023-08-27 10:39
休息两个月可以拉拉高远球吗

可以。

SPEARGUN · 发表于 2023-8-27 12:01:31

余期发表于 2023-8-27 10:39
医生说什么运动都不能

最好听医生的，先坚持锻炼背部肌肉，游泳是最适合的了，建议这期间尽量先别碰羽毛球了，过个半年复查一次再做下一步打算

BI7辉仔 · 发表于 2023-8-27 13:28:10

运动康复，健身...然后打球戴护腰

AX000 · 发表于 2023-8-27 14:42:55

先解决腰突的问题吧，看有没有生活习惯问题，比如久坐之类的

余期 · 发表于 2023-8-27 15:25:16

AX000 发表于 2023-08-27 14:42
先解决腰突的问题吧，看有没有生活习惯问题，比如久坐之类的

这个确实有

可愛小惡魔 · 发表于 2023-8-27 16:52:08

如果你平时没什么特别的不舒服，还可以继续。我前几年有一次打球，挫伤了腰顺便拍片，那个医生也说我有，但平时我没什么特别的不舒服，现在还是照样打。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

腰间盘有点突出 还能继续打羽毛球吗