练了一个月想练杀球是不是有点快，感觉可能是膨胀期，希望有大佬说一下该练吗，怎么练

心远地自偏zz · 发表于 2023-8-29 16:09:37

练了一个月想练杀球是不是有点快，感觉可能是膨胀期，希望有大佬说一下该练吗，怎么练，本人虚心请教不嚣张不膨胀。

咕咕咕～ · 发表于 2023-8-29 16:15:32

发个视频，看看水平

教练应该会安排训练内容吧

你猜猜是谁 · 发表于 2023-8-29 16:43:36

你照着李ok的视频练就行

叫什么啊啊啊 · 发表于 2023-8-29 16:47:40

杀球放后面吧别高远都没好直接杀球了

liangzi417 · 发表于 2023-8-29 16:48:23

不止是有点

火荆棘 · 发表于 2023-8-29 19:53:23

个人认为，杀球技术，是羽毛球技术中速度最快、方式多样，最具威胁性和观赏性的进攻技术，入门门槛较高，并且没有上限。在发力技术没有掌握之前，不要轻易去练，否则容易形成不正确的发力动作，也容易导致伤病。

飞焱流星 · 发表于 2023-8-29 22:04:14

杀球和吊球不用练的，高远球技术扎实了，自然就有的，没必要特意练

xinshoucainiao · 发表于 2023-8-30 07:15:15

成年人吗？如果是成年人，不要听信先练高远的话，就是要练杀球动作，从杀球动作中体会发力的动力源。如果仅仅是练高远的话，容易练成不转身的坏习惯，到了杀球还是要重新练一遍。

可愛小惡魔 · 发表于 2023-8-30 09:07:37

xinshoucainiao 发表于 2023-8-30 07:15
成年人吗？如果是成年人，不要听信先练高远的话，就是要练杀球动作，从杀球动作中体会发力的动力源。如果仅 ...

你这理论也是片面，从练杀球开始，很可能变成甩大臂，对打基础一样是百害无一利

xinshoucainiao · 发表于 2023-8-30 10:40:37

可愛小惡魔发表于 2023-8-30 09:07
你这理论也是片面，从练杀球开始，很可能变成甩大臂，对打基础一样是百害无一利

杀球肯定不会甩大臂，杀球是从上向下的发力过程，没人会甩大臂的，不信的话，你用左手试试，站前发球线直接向下杀球，没人会去抡的，都是直接砸下去。

恰恰相反，如果打高远球，为了让球向上飞，必然是从抡开始练的。

永世的缘 · 发表于 2023-8-30 10:47:09

xinshoucainiao 发表于 2023-8-30 10:40
杀球肯定不会甩大臂，杀球是从上向下的发力过程，没人会甩大臂的，不信的话，你用左手试试，站前发球线直 ...

杀球不会抡大臂？没有吧，纯业余的我看到10个人里面杀球至少有8个人是抡大臂的，越想杀重抡得越厉害，所以很多人都是杀完球后肩部痛。

可愛小惡魔 · 发表于 2023-8-30 10:48:58

xinshoucainiao 发表于 2023-8-30 10:40
杀球肯定不会甩大臂，杀球是从上向下的发力过程，没人会甩大臂的，不信的话，你用左手试试，站前发球线直 ...

杀球你不用架拍和倒拍？只要是不懂发力的前提下，想杀球就肯定会想发力，就会造成业余的全程都在用力，也就是甩臂。为什么要学高远，就是先学会发力的技巧，一来就学杀球更容易走偏。而且高远球的发力是向上，然后就停止，也就是分解动作的1~3，这样才不容易变成甩大臂，会甩大臂的，都是过分想发力造成。

xinshoucainiao · 发表于 2023-8-30 10:53:12

永世的缘发表于 2023-8-30 10:47
杀球不会抡大臂？没有吧，纯业余的我看到10个人里面杀球至少有8个人是抡大臂的，越想杀重抡得越厉害，所 ...

练的方法问题。你看到的那些都是从高远球改改击球点就变成杀球的，所以容易抡。练杀球肯定要从网前开始练，然后逐步练到后场，而不是把高远球改改击球点的问题

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