困扰自己很久了问题

爱羽999 · 发表于 2023-9-2 23:30:04

现在2个问题，困扰自己很久了。
一个是上网后击球手脚不同步拿不到好的击球点产生停顿，二次挥拍，重心变化，连贯变慢的问题，
二是封网启动时机选择偏晚，封网拿不到球特别是左区封网封头顶球。
觉得手上封网架拍挥拍还有很多细节我不知道。

人生为了monika · 发表于 2023-9-6 02:39:56

第一个问题比较好解答练上网的步伐并能做好框架框架做好且拿点高可以做任何变化包括停顿 B站上刘辉的切片就有讲第一个问题第二个的话我猜测应该是步法太急了使对面提前做好准备而且还要看你打的是什么球远网球是做不了封网的会被推后场

人生为了monika · 发表于 2023-9-6 02:43:54

BV17a411N7fe
BV19j411V7vy
这俩个视频就是针对上网框架的我自己觉得受益匪浅

libochao · 发表于 2023-9-7 09:11:03

我觉得你第一个问题是上网时没有把拍子端起，而是上网后再举拍；第二个问题封网时，尤其是头顶位的球应该是把拍平举在头顶，双脚前后站，膝盖微曲，另外站位不要靠太前，容易影响反应时间

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