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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 求指导发力姿势

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查看: 3145|回复: 24

[新手入门] 求指导发力姿势

楼主| 发表于 2023-9-3 14:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

感觉发不上力，转体也不够充分

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楼主| 发表于 2023-9-3 14:59:43

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尽管说，不玻璃

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发表于 2023-9-3 15:06:18

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感觉没有引拍，卸力也不自然

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发表于 2023-9-3 18:16:02 | 显示全部楼层

击球点很低啊

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楼主| 发表于 2023-9-3 18:58:48

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盗香发表于 2023-09-03 18:16
击球点很低啊

感觉到了，但是不会起跳，您看看发力对不对

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楼主| 发表于 2023-9-3 18:59:57

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Darth·LinDan 发表于 2023-09-03 15:06
感觉没有引拍，卸力也不自然

请指导一下怎么引

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发表于 2023-9-3 19:00:10

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对面是教练么？是的话早换吧，免得浪费钱

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楼主| 发表于 2023-9-3 19:01:20

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大熊发表于 2023-09-03 19:00
对面是教练么？是的话早换吧，免得浪费钱

没钱，野路子，对面同学

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楼主| 发表于 2023-9-3 19:01:41

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大熊发表于 2023-09-03 19:00
对面是教练么？是的话早换吧，免得浪费钱

主要没时间，半个月才能去馆里五个小时

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发表于 2023-9-3 19:05:20

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让同学给球弧度高点，自己充分做好架拍击准备，拿高点击球，顶肘。

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发表于 2023-9-3 19:06:26

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………………

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楼主| 发表于 2023-9-3 19:14:16

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大熊发表于 2023-09-03 19:05
让同学给球弧度高点，自己充分做好架拍击准备，拿高点击球，顶肘。

顶肘的话肩膀会疼

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楼主| 发表于 2023-9-3 19:14:26

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.急急急发表于 2023-09-03 19:14
顶肘的话肩膀会疼

是正常吗

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发表于 2023-9-3 19:20:51

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击球点低？

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楼主| 发表于 2023-9-3 19:22:13

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来拉高远发表于 2023-09-03 19:20
击球点低？

挺低的

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发表于 2023-9-3 19:24:13 | 显示全部楼层

.急急急发表于 2023-9-3 18:58
感觉到了，但是不会起跳，您看看发力对不对

你这看着就能猜到高远球动作也不对，根本不顶肘

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发表于 2023-9-3 19:45:32

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.急急急发表于 2023-09-03 18:59
请指导一下怎么引

架好拍后抬肘倒拍，收拍卸力时往你的左下方自然的挥下去，不要刻意停住

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发表于 2023-9-3 20:25:27

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.急急急发表于 2023-9-3 19:14
顶肘的话肩膀会疼

怎么会痛？还是上几节教练课吧，我也说不清楚，少走很多弯路

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仁者无敌咯

发表于 2023-9-3 20:29:17

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手臂发力太多了，你可以试试跟张连营的教学学一下

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发表于 2023-9-4 10:31:43 | 显示全部楼层

.急急急发表于 2023-9-3 18:58
感觉到了，但是不会起跳，您看看发力对不对

不是起不起跳的问题，就是拿点低，你伸直胳膊拿拍能够到的点就是你高远的点，杀球也就只比高远低一点靠前一点，你这个点都和你头差不多高度了，太低了，羽毛球是个抢高的运动。顶肘会痛感觉也是你点太低的原因，没有顶肘的空间，窝着发力可能冲击到肩关节了
本帖最后由海狗乔治于 2023-9-4 10:35 编辑

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