胳膊肘内侧位置痛

断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-6 21:30:56

每次打完球，胳膊肘内侧会痛，虽说可以忍受，但是始终不舒服，查了下，网球肘好像是外侧，我是内侧

，各位林李有这种情况吗？有懂的吗？

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薛海生 · 发表于 2023-9-6 21:41:53

之前练反手高远球，空拍挥的多了那里也疼过

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K·J · 发表于 2023-9-6 22:42:27

高尔夫球肘，我也这样

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断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-6 23:38:32

薛海生发表于 2023-09-06 21:41
之前练反手高远球，空拍挥的多了那里也疼过

后面怎么恢复的？

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断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-6 23:38:55

K·J 发表于 2023-09-06 22:42
高尔夫球肘，我也这样

怎么治？

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-7 02:44:57

冰敷，多吃肉。多练力量

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断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-7 06:57:09

仁者无敌咯发表于 2023-09-07 02:44
冰敷，多吃肉。多练力量

完蛋，我吃素

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-7 07:09:24

断流水大湿胸发表于 2023-09-07 06:57
完蛋，我吃素

那恢复可能会比较慢

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断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-7 07:16:53

仁者无敌咯发表于 2023-09-07 07:09
那恢复可能会比较慢

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那只麻雀 · 发表于 2023-9-7 07:46:30

打高远球打的吧，击球瞬间可能手伸得太直了

断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-7 08:02:30

那只麻雀发表于 2023-09-07 07:46
打高远球打的吧，击球瞬间可能手伸得太直了

看来真是动作有问题啊

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断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-7 08:10:30

除了改动作，有啥护具可以减轻的吗？

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K·J · 发表于 2023-9-7 09:07:48

断流水大湿胸发表于 2023-09-06 23:38
怎么治？

好像要用冲击波治疗，还需要休养一段时间，不过我是没去治疗

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断流水大湿胸 · 发表于 2023-9-7 09:21:32

K·J 发表于 2023-09-07 09:07
好像要用冲击波治疗，还需要休养一段时间，不过我是没去治疗

那是不是治好了，再打球，依然会复发？

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K·J · 发表于 2023-9-7 10:14:04

断流水大湿胸发表于 2023-09-07 09:21
那是不是治好了，再打球，依然会复发？

我不知道诶，注意不要做错误动作的话应该不容易复发的吧

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薛海生 · 发表于 2023-9-7 10:57:13

断流水大湿胸发表于 2023-09-06 23:38
后面怎么恢复的？

我只是反手练多了，停止挥空拍练习，一周就自动恢复了

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你猜猜是谁 · 发表于 2023-9-7 11:16:41

动作问题，不是正手发力就是反手发力（主要不知道是左撇子还是右撇子），抹药膏先养着吧

锦记刀客 · 发表于 2023-9-7 14:20:17

我打久了也是陈

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磨球高手 · 发表于 2023-9-7 14:20:31

我也试过这样

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飞鹅在天 · 发表于 2023-9-7 14:20:53

你是不是打的太用力了

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