请球友指教，正后场原地杀球动作视频如下（天气太热脱了上衣，见谅）

上半身：握拍看起来很变扭，食指位置不好，架拍太低，击球点不在最佳位置，整体是缩着的。
下半身：身体重心偏后，步伐运用不当，正手区这个位置这样杀球不是不行，但没有用并步再接一步的，用并步要么是起跳要么是不侧身，但重点是无论任何后退步伐都没有中间自己减速停顿的，你这样的节奏完全不对，会严重影响击球质量的。而且你右手持拍，原地杀球时重心应该是由右腿传导到左腿，具体表现在杀球前左脚尖点地、右脚做支撑，过程中右腿抬起向前蹬，左脚后摆落地做支撑，杀完球后右腿蹬上去踩实，人的重心是向前的，而你现在是右脚全程踩在地上还有蹭转，左腿同时往后退，这样击球质量好不了先不说，主要是身体肯定不稳定，右脚的负荷很大，万一身体力量差点儿很容易崴的，这个必须要改。

总之问题很多，你找个低视角的比赛看看慢动作再对比自己的，一比一照着模仿也会好很多。

大风瞎吹 · 发表于 3 天前

步子感觉不太对

发自中羽APP Android

leedior0101 · 发表于 3 天前

可能没有球的感觉不一样吧，你比较刻意的去做这个动作，反而显得有点拘谨，如果是有球的情况下动作可能会舒展些就好了

Yunhui · 发表于 3 天前

悄影无踪发表于 2023-09-19 13:40
上半身：握拍看起来很变扭，食指位置不好，架拍太低，击球点不在最佳位置，整体是缩着的。
下半身：身体重心偏后，步伐运用不当，正手区这个位置这样杀球不是不行，但没有用并步再接一步的，用并步要么是起跳要么是不侧身，但重点是无论任何后退步伐都没有中间自己减速停顿的，你这样的节奏完全不对，会严重影响击球质量的。而且你右手持拍，原地杀球时重心应该是由右腿传导到左腿，具体表现在杀球前左脚尖点地、右脚做支撑，过程中右腿抬起向前蹬，左脚后摆落地做支撑，杀完球后右腿蹬上去踩实，人的重心是向前的，而你现在是右脚全程踩在地上还有蹭转，左腿同时往后退，这样击球质量好不了先不说，主要是身体肯定不稳定，右脚的负荷很大，万一身体力量差点儿很容易崴的，这个必须要改。

总之问题很多，你找个低视角的比赛看看慢动作再对比自己的，一比一照着模仿也会好很多。

谢谢你啦，分析得很仔细

，我自己先消化一下

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