高远球发力问题

棵泽 · 发表于 2023-9-25 21:58:09

各位林李能帮忙看一下高远球发力问题嘛，教练觉得我发力问题很大，但我不知道如何改正

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ThreeCK · 发表于 2023-9-25 22:56:45

不要抡大臂

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天空的风影 · 发表于 2023-9-26 00:12:10

向后倒拍破坏了动作整体性导致可发力的空间变小了

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反手一拍出界 · 发表于 2023-9-26 00:55:17

胳膊的地方还好
主要的身体姿态的框架
整个人的看着佝着身子，不舒展
应该是挺胸挺腰，然后左手左腿的带转就非常明显了。
你现在的姿态，最多也就是有个从下往上的传递，但是腰腹带动等是完全没有的。

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-26 02:13:09

没用身体呀，手臂太紧了。身体跟打了支架一样

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薛海生 · 发表于 2023-9-26 09:14:08

对拉百来个也不累的话其实也无所谓了

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舍得8278 · 发表于 2023-9-26 09:34:53

有点生，不太熟练的样子

王逍遥 · 发表于 2023-9-26 09:57:13

我也是新手，一点感受，冒昧说说，不对之处请包涵：
1：架拍，感觉持拍手太低了。老手、高手发力稳定后，低些可以；但是我们新手，架拍时手肘可以再高一些，可以和肩膀接近平行。

高手架拍手臂、手肘比较低，是结果，而不是从开始就那么低。

2：架拍时，感觉拍子像外侧歪了些。也就是说，拍子尽量在头后面，这也是新手和高手的区别，发力出来以后，可能相对随意点关系不大，但是学的时候，严谨点更好。

3：感觉发力，是从下往上多点，但是往前稍微少了一些。

4：打球的时候，头尽量是侧着看球（扭头），而不是纯粹的抬头往上看（抬头）。就是把球放在前方一点打，尽量不去头顶上方。

腰腹、蹬地的力用上的比较少。
平时有空多挥拍，多感受。

祝您球技大涨。

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