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[新手入门] 业余怎么练跳杀

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 楼主| 发表于 2023-9-26 23:55:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2023-9-27 01:01:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
练爆发力,不然跳了没威胁还费体力
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 楼主| 发表于 2023-9-27 01:09:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-9-28 05:32:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
野球一年能做出这种程度?我不太信。做的相当不错了,不管是动力链还是击球时机,我挑不出来问题。真要说细节。起跳的时候腿自然放松,后背弓起来之后腿自然就弯了(因为你杀之后右膝没有自然提上去,这可能意味腿紧张,或者核心的力量没用上)。一开始不要想爆发,想想哪个环节还可以放松。一定会有收获的。
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发表于 2023-11-14 16:18:35 | 显示全部楼层
VTZF3 发表于 2023-9-28 05:32
野球一年能做出这种程度?我不太信。做的相当不错了,不管是动力链还是击球时机,我挑不出来问题。真要说细 ...



"起跳的时候腿自然放松,后背弓起来之后腿自然就弯了"---这句太赞了。我今天才发现的这一点,然后在论坛里就看到你说了。
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