业余怎么练跳杀

OK。 · 发表于 2023-9-26 23:55:09

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掌心感 · 发表于 2023-9-27 01:01:08

练爆发力，不然跳了没威胁还费体力

OK。 · 发表于 2023-9-27 01:09:06

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VTZF3 · 发表于 2023-9-28 05:32:37

野球一年能做出这种程度?我不太信。做的相当不错了，不管是动力链还是击球时机，我挑不出来问题。真要说细节。起跳的时候腿自然放松，后背弓起来之后腿自然就弯了(因为你杀之后右膝没有自然提上去，这可能意味腿紧张，或者核心的力量没用上)。一开始不要想爆发，想想哪个环节还可以放松。一定会有收获的。

自由之星 · 发表于 2023-11-14 16:18:35

VTZF3 发表于 2023-9-28 05:32
野球一年能做出这种程度?我不太信。做的相当不错了，不管是动力链还是击球时机，我挑不出来问题。真要说细 ...

"起跳的时候腿自然放松，后背弓起来之后腿自然就弯了"---这句太赞了。我今天才发现的这一点，然后在论坛里就看到你说了。

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OK。 OK。当前离线积分 7 经验精华金币注册时间 2020-11-20 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-9-26 23:55:09 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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