中羽三级升到五级要怎么练，多久才可以？

潘祝恒发表于 2023-10-04 04:36
没用的，自己琢磨，根本练不上去。
除非系统训练，自然而然。
我跟过教练练了一段时间，感觉动作发力都好了，但是瓶颈马上就变成了体力，体力不支跑不到位，陷入被动，注意力下降，球路开始稀烂。
打普通人本来也打的赢，只是更轻松了，打童子功还是打不过，只是输的分少了。

是的我就是打算去系统的学

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神威神 · 发表于 2023-10-4 20:03:55

我孩子才开始少年组。

冷月寒江 · 发表于 2023-10-5 06:00:09

关于定级，我一直很模糊，有时候感觉三级的能力也有，有时候感觉二级的能力也没达到，蓝瘦

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反手一拍出界 · 发表于 2023-10-5 07:06:12

俱乐部有个年轻人，身体天赋还行。2级开始找教练，每周2练2打，已经坚持2年，现在估计4.5，供参考

乱_ · 发表于 2023-10-5 08:45:48

反手一拍出界发表于 2023-10-05 07:06
俱乐部有个年轻人，身体天赋还行。2级开始找教练，每周2练2打，已经坚持2年，现在估计4.5，供参考

他今年多大啊

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反手一拍出界 · 发表于 2023-10-5 10:19:16

乱_ 发表于 2023-10-5 08:45
他今年多大啊

25左右吧

南山月 · 发表于 2023-11-22 23:22:41

感觉挺久的，高中就是全校最厉害的几个人，三级应该差不多。大一进来就跟着校队练，大四了差不多摸着5级而已

小单眼皮 · 发表于 2023-11-23 09:35:04

黑莲发表于 2023-10-3 23:27
同问，4级初到5级中等，大概要用多久啊，一周只打一次球

很难，4级基本上到头了

随性飞将军 · 发表于 2023-11-23 14:39:18

90%以上的业余球友都到不了五级

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