高远动作疑惑

李怀念 · 发表于 2023-10-5 10:02:51

高远击球起跳有一个左右腿交替的动作，不明白为什么要这样，这个腿交替的动力来源是哪里，是蹬？或者是硬转来交换中心，腰腹发力？

卑微者 · 发表于 2023-10-5 10:08:28

用腰腹带动，蹬转发力

盗香 · 发表于 2023-10-5 13:16:54

硬转也能有力，你可以试试

李怀念 · 发表于 2023-10-5 14:55:05

盗香发表于 2023-10-05 13:16
硬转也能有力，你可以试试

是说将左腿可以向后转，用腿部力量拉是吗

李怀念 · 发表于 2023-10-5 14:56:04

盗香发表于 2023-10-05 13:16
硬转也能有力，你可以试试

右腿支撑，左腿用腿向后拉，左右中心交替是这样吗

盗香 · 发表于 2023-10-5 22:24:42

李怀念发表于 2023-10-5 14:56
右腿支撑，左腿用腿向后拉，左右中心交替是这样吗

可以，主要目的是把髋和上半身转过来

天空的风影 · 发表于 2023-10-5 22:25:40

本身是核心发力带动上肢下肢做平衡

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