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业余想提高,要注重那些技术

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 楼主| 发表于 2023-10-10 11:37:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
想提高技术,注重哪些技巧,步伐重要还是技巧重要
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发表于 2023-10-10 11:46:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
个人觉得步伐比技巧重要,毕竟步伐不行球都接不到,尤其是反手时步伐不到位的话基本回球质量都不高
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发表于 2023-10-10 12:19:42 | 显示全部楼层
为什么要分开呢?
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发表于 2023-10-10 13:53:24 | 显示全部楼层

2个都不是....

基本功才是所有业余爱好者最最缺乏.却又容易提升见效的方法...
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发表于 2023-10-10 14:30:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-10-10 15:24:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
钱包很重要
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发表于 2023-10-10 16:23:58 | 显示全部楼层
watsonchan 发表于 2023-10-10 13:53
2个都不是....

基本功才是所有业余爱好者最最缺乏.却又容易提升见效的方法...

错,把每个球都打过去才是所有业余爱好者最缺乏的技术
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发表于 2023-10-10 16:24:37 | 显示全部楼层
其实这个问题问的好 几乎绝大多数人都把学习的重点放在手上 可是 你都跑不到位置 手上功夫再得了也没有用
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发表于 2023-10-10 18:29:56 | 显示全部楼层
熊猫001 发表于 2023-10-10 16:23
错,把每个球都打过去才是所有业余爱好者最缺乏的技术



补充一下.后面得加上: 不出后界,不出边界.没有过网击球,没有拍子打网...没有拍子脱手打中对手...这些个前提....嘿黑...!
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发表于 2023-10-10 19:44:23 | 显示全部楼层
熊猫001 发表于 2023-10-10 16:23
错,把每个球都打过去才是所有业余爱好者最缺乏的技术

也得看打哪儿,都回对方手上还不如不回
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发表于 2023-10-10 19:45:14 | 显示全部楼层
感觉楼主需要提高身体素质,比如协调性方面……
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发表于 2023-10-11 08:25:38 | 显示全部楼层
不如先问一下楼主,你觉得哪项技术是不需要注重的?
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发表于 2023-10-11 08:45:08 | 显示全部楼层
不同阶段有不同的体会
新手阶段最重要的是把球打的远,打的高,对手法技巧要求更多一点;
入门后同水平较量技术基本够用但仍不够成熟稳定,这时候也比较拼耐力体力控制,对手上技术和步伐都有进一步的提高需求;
然后是进阶阶段,这一阶段手上技术基本定型,大部分技巧都掌握的差不多了。个别技巧需要补强,但没有也可以打。
这个阶段最重要的就是步伐的进阶了,速度提不上去,球永远抢不到高点,甚至接不到球。
同水平较量还体现的还不明显,如果想进阶,找一个童子功打一局单打就知道怎么回事了。
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发表于 2023-10-11 10:15:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-10-11 11:00:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
练最基础的,手上不行就先练定点,定点可以了,就带着步伐练,步伐跑熟练了,再模拟球路跑步伐,比如吊上网退斜线。都是先从简单,提高熟练度开始,再慢慢上强度。
而且训练是有计划周期性的,比如这次练2-3个内容,每个内容训练目的是啥,按时间算还是按组数算。下次可以换几个内容,再下次继续打磨上上次的内容。关键是频次。基本技术都稳定了,可以考虑提高强度提升训练质量。
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发表于 2023-10-11 11:38:50 | 显示全部楼层
看你目前在业余中什么级别吧,中羽5级+了,可能需要提升的就是身体素质和意识了。如果还处于2、3级,哪就提高基本技术。
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发表于 2023-10-11 11:48:19 | 显示全部楼层
其实本质就是体能,没有体能做基础的任何技术都是花拳绣腿
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发表于 2023-10-11 13:05:07 | 显示全部楼层

同意大部分网友的意见,体能最重要。如果跑得快、跳得高,技术好不好都能把球打回去。
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发表于 2023-10-11 16:10:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
步伐是基础,后期才是技术的提升,当然体力也很重要。另外有些技术可以通过球拍加成的
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发表于 2023-11-11 18:07:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
肯定是技术重要 而高远球是最重要
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