业余想提高，要注重那些技术

T8nd · 发表于 2023-10-10 11:37:28

想提高技术，注重哪些技巧，步伐重要还是技巧重要

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Fogbranches · 发表于 2023-10-10 11:46:27

个人觉得步伐比技巧重要，毕竟步伐不行球都接不到，尤其是反手时步伐不到位的话基本回球质量都不高

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飞鱼没翅膀 · 发表于 2023-10-10 12:19:42

为什么要分开呢？

watsonchan · 发表于 2023-10-10 13:53:24

2个都不是....

基本功才是所有业余爱好者最最缺乏.却又容易提升见效的方法...

随性飞将军 · 发表于 2023-10-10 14:30:59

都重要

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超子 · 发表于 2023-10-10 15:24:39

钱包很重要

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熊猫001 · 发表于 2023-10-10 16:23:58

watsonchan 发表于 2023-10-10 13:53
2个都不是....

基本功才是所有业余爱好者最最缺乏.却又容易提升见效的方法...

错，把每个球都打过去才是所有业余爱好者最缺乏的技术

流妹老花瞧 · 发表于 2023-10-10 16:24:37

其实这个问题问的好几乎绝大多数人都把学习的重点放在手上可是你都跑不到位置手上功夫再得了也没有用

watsonchan · 发表于 2023-10-10 18:29:56

熊猫001 发表于 2023-10-10 16:23
错，把每个球都打过去才是所有业余爱好者最缺乏的技术

补充一下.后面得加上: 不出后界,不出边界.没有过网击球,没有拍子打网...没有拍子脱手打中对手...这些个前提....嘿黑...!

皮特盖 · 发表于 2023-10-10 19:44:23

熊猫001 发表于 2023-10-10 16:23
错，把每个球都打过去才是所有业余爱好者最缺乏的技术

也得看打哪儿，都回对方手上还不如不回

皮特盖 · 发表于 2023-10-10 19:45:14

感觉楼主需要提高身体素质，比如协调性方面……

可愛小惡魔 · 发表于 2023-10-11 08:25:38

不如先问一下楼主，你觉得哪项技术是不需要注重的？

右脚大母指 · 发表于 2023-10-11 08:45:08

不同阶段有不同的体会
新手阶段最重要的是把球打的远，打的高，对手法技巧要求更多一点；
入门后同水平较量技术基本够用但仍不够成熟稳定，这时候也比较拼耐力体力控制，对手上技术和步伐都有进一步的提高需求；
然后是进阶阶段，这一阶段手上技术基本定型，大部分技巧都掌握的差不多了。个别技巧需要补强，但没有也可以打。
这个阶段最重要的就是步伐的进阶了，速度提不上去，球永远抢不到高点，甚至接不到球。
同水平较量还体现的还不明显，如果想进阶，找一个童子功打一局单打就知道怎么回事了。

gonal · 发表于 2023-10-11 10:15:23

都重要

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nirvanalxf · 发表于 2023-10-11 11:00:57

练最基础的，手上不行就先练定点，定点可以了，就带着步伐练，步伐跑熟练了，再模拟球路跑步伐，比如吊上网退斜线。都是先从简单，提高熟练度开始，再慢慢上强度。
而且训练是有计划周期性的，比如这次练2-3个内容，每个内容训练目的是啥，按时间算还是按组数算。下次可以换几个内容，再下次继续打磨上上次的内容。关键是频次。基本技术都稳定了，可以考虑提高强度提升训练质量。

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草船借贱 · 发表于 2023-10-11 11:38:50

看你目前在业余中什么级别吧，中羽5级+了，可能需要提升的就是身体素质和意识了。如果还处于2、3级，哪就提高基本技术。

leedior0101 · 发表于 2023-10-11 11:48:19

其实本质就是体能，没有体能做基础的任何技术都是花拳绣腿

自由之星 · 发表于 2023-10-11 13:05:07

同意大部分网友的意见，体能最重要。如果跑得快、跳得高，技术好不好都能把球打回去。

孤独2444 · 发表于 2023-10-11 16:10:24

步伐是基础，后期才是技术的提升，当然体力也很重要。另外有些技术可以通过球拍加成的

乱_ · 发表于 2023-11-11 18:07:20

肯定是技术重要而高远球是最重要
的

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