小菜鸟不会重杀，杀球应该怎么练呢

hhSuhh

（近端白衣）
杀球好像只用到了手腕的力量，每次杀完球拍就被弹回去了，球速不快也不重，是卸力方式不对或者手腕没有绷紧吗

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仁者无敌咯

就是点杀

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仁者无敌咯

如果你想做的是重杀，那发力技术就不对，根本没法发挥100%的威力

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仁者无敌咯

就像力量训练里面的硬拉训练，技术好和技术不好，能举起的重量完全是两回事。
我推荐你可以看看张连营的教学，你跟着做会对身体发力的感觉非常好，不过注意别在家里挥拍

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超子

学过吗？球感挺好？

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Bzzz

杀球发力不对。。打不了重杀

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hhSuhh

仁者无敌咯 发表于 2023-10-11 08:23
如果你想做的是重杀，那发力技术就不对，根本没法发挥100%的威力

感觉重杀要充分架拍

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大海睡瞌睡

动作就只是点杀而已。找会的指点一下，练一下就好了。

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盗香

确认步还不会拿，就是没退到位，怎么重杀
没有确认步概念的话可以先看看b站李宇轩的视频

仁者无敌咯

hhSuhh 发表于 2023-10-11 10:24
感觉重杀要充分架拍

如果不充分架拍那个叫平抽

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leedior0101

打得蛮好的啊

你猜猜是谁

请教练最直接，不行就看教学视频对着镜子改动作，然后找球友练多球

可愛小惡魔

转身又不够，击球点又不对，发力只把重点放在手上的内旋，其它方面你都没配合。所以我一直很反对过分强调这个内旋的事，让大家觉得好像只要会内旋就是会发力

John_Lam

你这杀球手腕迟早废，发力就手腕硬来，没腰腹没蹬转没延展，重杀要的是全身的力

皮特盖

杀球用手腕就错了，手腕是关节，就一层皮，没有肌肉你怎么发力？

先别重杀了，先搞明白如何正确发力，打好高远，自然就会杀球了

天空的风影

你现在这个挥拍动作 没击到球也是向后弹的

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岩哥

先从高远球开始练吧

大猪1981

如果你是想重杀的话，肯定不对啊。既没有蓄力过程，也没有重心转化。重心转化那一下，用上身体的力才是最重要的。

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