挥拍从背后挥出来怎么解决？

Bless · 发表于 2023-10-26 16:12:50

，，，
本帖最后由 Bless 于 2024-9-25 22:59 编辑

馬克嵐嵐 · 发表于 2023-10-26 16:24:03

limb0 · 发表于 2023-10-26 16:27:51

这，应该没问题吧，求指点

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-26 17:27:27

可以看看张连营的教学

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-26 17:27:44

你的手臂太紧了

天空的风影 · 发表于 2023-10-26 19:36:15

你试试做向前投掷的动作感受一下区别

S、栋栋栋 · 发表于 2023-10-26 20:20:53

虽然我不会打但是我会说哈哈哈这个应该是顶肘了夹拍就把肘位置固定高度转身自然倒拍不要抬肘就行

可愛小惡魔 · 发表于 2023-10-27 08:16:56

会不会切拍，要看你击球时那一下拍面的控制而已

波塞大冬瓜 · 发表于 2023-10-27 08:41:53

已经很好了，切拍的话和最后击球拍面没转正有关系

watsonchan · 发表于 2023-10-27 13:32:52

你这样练是没用的....常用的拍子太轻,没有击球震动反馈,肌肉难以形成记忆...

最简单的方法.用重拍练习挥拍.理想是网球拍.300克左右.对镜子(晚上对玻璃窗也行),后挂一条亮眼布条,用以监测挥拍轨迹的一致性.....

这就能修正挥拍错误.同时能强化肌肉记忆.一举两得 !

8221328 · 发表于 2023-10-27 14:57:24

背后出完全没关系，你可以看看陶菲克的跳杀。

陆挺 · 发表于 2023-10-28 22:31:40

强烈建议去看看刘辉关于挥拍的作品

斩龙剑 · 发表于 2023-10-29 15:07:58

S、栋栋栋发表于 2023-10-26 20:20
虽然我不会打但是我会说哈哈哈这个应该是顶肘了夹拍就把肘位置固定高度转身自然倒拍不要抬肘就行

视频里的应该不算顶肘吧

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