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镭射眼

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张华军

我得过足底筋膜炎。一个小比赛，带个窝在前场不动的女生。拼尽全力然后就有了足底筋膜炎。
久坐或早上起床落地，疼。

弄个圆形玻璃瓶装热水，放在脚底滚。坚持再坚持就好了。好几年了，现在不影响打球

镭射眼

张华军 发表于 2023-11-01 08:41
我得过足底筋膜炎。一个小比赛，带个窝在前场不动的女生。拼尽全力然后就有了足底筋膜炎。
久坐或早上起床落地，疼。

弄个圆形玻璃瓶装热水，放在脚底滚。坚持再坚持就好了。好几年了，现在不影响打球

能彻底治愈吗

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张华军

我大概六七年前得的，期间还是打不了球，歇两周以为可以去打还是不行，前后移动还好点，左右移动就疼。久坐久躺第一次落地很疼。
通过这个方法，坚持多长时间我忘了。反正康复这么多年没复发。
我右手持拍，左脚得的。虽然没复发但是左脚脚踝依然是薄弱环节。