大佬们打完球手掌疼怎么回事

昆拉诗沣

打完球这两块肌肉痛，怎么放松，这俩肌肉已经比左手发达好多了

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watsonchan

手掌放松.一个简单动作就能解决:

就是.你洗完手.把水份甩干...由上往下甩的那动作...反复轻轻的甩动....大概100下.手掌也放松得7788了...!

昆拉诗沣

watsonchan 发表于 2023-11-05 14:14
手掌放松.一个简单动作就能解决:

就是.你洗完手.把水份甩干...由上往下甩的那动作...反复轻轻的甩动....大概100下.手掌也放松得7788了...!

谢谢，但是手掌呢？

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昆拉诗沣

为什么图片显示不了啊，是我等级太低了吗

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watsonchan

昆拉诗沣 发表于 2023-11-5 16:15
谢谢，但是手掌呢？

是啊...图片呢....

甩手已经可以放松手掌了呀....算了...再給多你一方法...

双手手指交叉,各自轻扣在手背上,放松手腕...然后就转动扣在一起的'大拳"...这动作好久历史....应该懂了吧...?!

昆拉诗沣

watsonchan 发表于 2023-11-05 16:48
是啊...图片呢....

甩手已经可以放松手掌了呀....算了...再給多你一方法...

双手手指交叉,各自轻扣在手背上,放松手腕...然后就转动扣在一起的'大拳"...这动作好久历史....应该懂了吧...?!

额好像没懂，就是大拇指和食指中间那块肉和小指根疼，就是手刀的刀刃

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watsonchan

昆拉诗沣 发表于 2023-11-5 16:55
额好像没懂，就是大拇指和食指中间那块肉和小指根疼，就是手刀的刀刃

'大拇指和食指中间那块肉',那位置叫'虎口'...双手张开虎口.互相撞击就能放松了....


同样...手刀的刀刃,也是互相撞击就能放松了...

昆拉诗沣

watsonchan 发表于 2023-11-05 17:13
'大拇指和食指中间那块肉',那位置叫'虎口'...双手张开虎口.互相撞击就能放松了....


同样...手刀的刀刃,也是互相撞击就能放松了...

ok谢谢大佬

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昆拉诗沣

watsonchan 发表于 2023-11-05 17:13
'大拇指和食指中间那块肉',那位置叫'虎口'...双手张开虎口.互相撞击就能放松了....


同样...手刀的刀刃,也是互相撞击就能放松了...

那每次打都疼是威慑，我以为只有一两次

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watsonchan

昆拉诗沣 发表于 2023-11-5 17:46
那每次打都疼是威慑，我以为只有一两次

痛就是身体/神经告诉你.血液/循环不顺畅...通过拍打/撞击.促进循环逐步通的话...先是剧痛,然后痛感降低,再到可以接受...但最后不痛...你看就应该是这样的了...!