感觉遇到了瓶颈，求大佬给出宝贵意见

吼吼不住

  我大概是从两年前接触的羽毛球，一开始是因为身边有朋友在打羽毛球，后来一部喜欢上了羽毛球，但最近感觉自己遇到了瓶颈

1.就有时候很莫名其妙的就被掉了比赛，也总是莫名其妙的失掉了主动权，我自己都不太明白是什么原因导致的，球也打到位了，就是容易莫名其妙的从主动变为被动

2.自己很容易失误，而且特别是主动球，例如，高远球，杀球，很容易失误，具体表现为挥空拍，特别是空拍，困扰了我很久，因为我个人比较喜欢进攻，但是那种忍了很久，终于等到机会了，也憋足了劲，结果一拍下去，没打着，就很难受，也尝试着降低挥速来减少失误，但结局很感人，总之没什么用╯▂╰所以，现在的技术很感人，就属于那种，主动主动变被动，主动还极有可能失误。
在这里求各位大佬留下宝贵的意见，谢谢

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天河1987

练习量不够，球感没出来。多跟球友互相喂球，平抽搓放杀吊，不必发全力，力求连贯，培养球感。只打对抗而不训练，很难保证不失误。当然以上都是建立在动作规范的基础上

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拍走但人在

捏拍尾

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小善今天睡不着

不要着急发力 注意自己和对手的位置不要一股脑打自己喜欢的球 不要以为对手起球就是被动 不要着急加速 加速在业余里往往意味着失误率提升 还有就是基本功了

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汪体

你是眼神不好吗，老是挥空拍，打球2年多了 怎么还有这毛病，领悟不够强啊。

馬克嵐嵐

散光严重了，朋友

吼吼不住

馬克嵐嵐 发表于 2023-11-14 16:09
散光严重了，朋友

不是吧，你怎么知道我散光？

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馬克嵐嵐

吼吼不住 发表于 2023-11-14 18:25
不是吧，你怎么知道我散光？

哈哈哈，猜对了吗？  叶黄素会好很多，我现在很少挥空拍

吼吼不住

馬克嵐嵐 发表于 2023-11-15 13:24
哈哈哈，猜对了吗？  叶黄素会好很多，我现在很少挥空拍

我散光200都快到300了，叶黄素真的有救吗？

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海獭

巩固基本功，打磨技术，研究打法

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yurong20

第二个，找个人给你发高远球喂球练为稳定性

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馬克嵐嵐

吼吼不住 发表于 2023-11-16 18:45
我散光200都快到300了，叶黄素真的有救吗？

可能要坚持吃。。。