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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 瓶颈期菜鸟的自我成长——何为“羽毛球发力入门”的一点 ...
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楼主: 百学无一成

[高级进阶] 瓶颈期菜鸟的自我成长——何为“羽毛球发力入门”的一点思考

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昶叶
Ta的装备
161楼
发表于 2024-1-9 18:47:28 来自中羽APP | 只看该作者
涨知识了
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Gaoq
Ta的装备
162楼
发表于 2024-1-12 14:47:43 来自中羽APP | 只看该作者
虽然不太懂，看到猿猴那个就想到了张连营教学那个架拍动作！
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蜜桃霖霖
Ta的装备
163楼
发表于 2024-1-14 10:35:02 来自中羽APP | 只看该作者
好文帮顶。
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so…lace
Ta的装备
164楼
发表于 2024-1-14 23:37:29 来自中羽APP | 只看该作者
准确来说是有“外力”才有加速度，研究对象的系统内力不算。不是扛楼主，理科生习惯了嘻
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马叉虫
Ta的装备
165楼
发表于 2024-1-15 00:54:08 来自中羽APP | 只看该作者
刷评论赚金币
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66ge
Ta的装备
166楼
发表于 2024-1-15 22:50:30 来自中羽APP | 只看该作者
好文帮顶
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羽TFQ
Ta的装备
167楼
发表于 2024-1-16 22:25:22 来自中羽APP | 只看该作者
学习了
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辉啊
Ta的装备
168楼
发表于 2024-1-16 23:34:51 来自中羽APP | 只看该作者
学起来
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热心市民马某
Ta的装备
169楼
发表于 2024-1-18 14:51:55 来自中羽APP | 只看该作者
人在床上躺，球技心中涨
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Kay12
Ta的装备
170楼
发表于 2024-1-22 21:23:05 来自中羽APP | 只看该作者
说的太好了
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christinec
Ta的装备
171楼
发表于 2024-1-26 00:05:31 来自中羽APP | 只看该作者
學會了
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顺666
Ta的装备
172楼
发表于 2024-1-26 00:29:01 来自中羽APP | 只看该作者
好贴好贴好贴
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上学好
Ta的装备
173楼
发表于 2024-1-26 11:17:29 | 只看该作者
学习学习
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郑亚东
Ta的装备
174楼
发表于 2024-1-27 12:16:38 来自中羽APP | 只看该作者
感谢分享
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Sunpie
Ta的装备
175楼
发表于 2024-1-30 13:04:57 来自中羽APP | 只看该作者
学习，没事就练通臂拳
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龙啸…
Ta的装备
176楼
发表于 2024-1-31 10:41:19 来自中羽APP | 只看该作者
好文帮顶
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stone1984
Ta的装备
177楼
发表于 2024-2-3 22:02:43 来自中羽APP | 只看该作者
好帖分享一下
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牛头S
Ta的装备
178楼
发表于 2024-2-4 15:03:31 | 只看该作者
有点醍醐灌顶的感觉了，谢谢楼主分享自己的想法，这么看我的高远确实没有理解到位
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《100》
Ta的装备
179楼
发表于 2024-2-10 08:49:16 来自中羽APP | 只看该作者
在这里也祝大家，新年快乐，身体健康
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微风摆
Ta的装备
180楼
发表于 2024-2-11 08:42:43 来自中羽APP | 只看该作者
仁者无敌咯 发表于 2023-11-22 07:21
还要利用牵张收缩效应，快速架拍拉紧肌肉，紧接着肌肉发力驱动身体挥拍，
这样会比架着停住，再挥拍，发力会更大。
就像快速下蹲跳起来，会比蹲着停住再跳起来跳的高

说到牵张反射我就来劲了，运动学知识的科普真的是任重道远，这个对很多人来说是生僻词。
架拍的本质不在于拍子抬起来，而是全身发力肌肉的提前收紧，更准确来说是主动肌与拮抗肌的提前收缩共同产生一个充满张力的运动姿态。所以低价拍和高架拍本质上并不影响发力，只是可能影响击球点，重点是架拍瞬间是不是达到了一个全身收紧的姿态。
肌肉充满张力是产生牵张反射的前提，松垮的肌肉就不谈牵张反射了，只有髋部爆发利用牵张反射将力传向末端四肢这一过程才是有爆发力的发力模式。
成年人学球还是有必要了解运动学知识，事半功倍。
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