好痛苦，一个月了，啥长进都没有！

三分钟热情的fq · 发表于 2023-11-27 14:14:19

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三分钟热情的fq · 发表于 2023-11-27 14:35:45

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xinshoucainiao · 发表于 2023-11-27 14:45:21

20天才能建立一个肌肉记忆，你这才哪到哪啊

Mr.Yin · 发表于 2023-11-27 15:57:40

估计要半年吧

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-11-27 16:03:25

Mr.Yin 发表于 2023-11-27 15:57
估计要半年吧

估计半年后还是寂寞

三分钟热情的fq · 发表于 2023-11-27 16:12:50

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Parrot · 发表于 2023-11-27 16:17:02

大眼镜小眼睛发表于 2023-11-27 16:03
估计半年后还是寂寞

一年后也是个寂寞

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-11-27 16:20:24

楼主你要搞清楚你去参加个课后画画班不是为了当画家的那个只是消磨时光。羽毛球班也差不多。

皮特盖 · 发表于 2023-11-27 23:56:30

羽毛球没有捷径，速成班基本不靠谱。

也有短时间就能超出常人的，一般这类人身体基础素质都好，之前从事过其他运动，还不差，运动都是想通的

可愛小惡魔 · 发表于 2023-11-28 08:19:07

又不是每天都练，加上你又不是天才，怎么可能这么快感觉到进步

hit0203401 · 发表于 2023-11-28 08:19:58

一个月？每天打？每天8小时？如果这样没明显进步那你就放弃吧
不要和我说一个月，每周一次或者2次，那样就想进步很大那就回家做梦吧

jackpowell · 发表于 2023-11-28 08:36:03

如果只是刚开始~~~一个月正反手发球的几个点都OK了吗？

花生米001 · 发表于 2023-11-28 09:38:35

正常，量变积累中，坚持

leedior0101 · 发表于 2023-11-28 10:12:23

你先说说你这一个月学习了一些什么好吗？

你猜猜是谁 · 发表于 2023-11-28 10:21:26

不应该啊，我们当时训练基本一个月基础的高远球和步伐基础都差不多了就，你这一个月不会是一周一次这种吧

zengsx11 · 发表于 2023-11-28 10:46:22

如果是正规的训练，半年高远球应该过关，量变到质变是需要时间的，两年左右见成效

aimini871 · 发表于 2023-11-28 10:54:52

你报班一个多月了，这一个多月里，上课几节课，课后有没有做大量练习？步伐每天跑多少组？挥拍每天挥多少次？都说挥拍2万次，才会打高远球，你挥拍多少次了？

leedior0101 · 发表于 2023-11-28 11:26:18

还有就是你报的什么班，水平如何？现在外面的教练真是良莠不齐的，昨天还在自己瞎打，今天就装成教练的比比皆是啊。。。。。。。。馆子里面看到太多这样的教练的，拿一筐烂球给你扔网前给你发后场，至于你打的网前球和后场球的技术根本不看见教，动作完全不对的还在那里打，反正一小时到了就下课的。。。。。

雲渺 · 发表于 2023-11-28 11:54:42

你报的什么班？成人速成班，小班提高，一对一私教指导？一个月才刚形成一些肌肉记忆吧

你要是练了一个月就进步神速，那人家从小一直坚持练习，自律锻炼的人岂不是都成傻子了

持之以恒日复一日的练习才是进步的王道，想要短期见效的方法不太适合羽毛球，加油练习吧

看侃 · 发表于 2023-11-28 12:36:12

建议到赛版发帖求助，赛版个个都是高手，说话又好听

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三分钟热情的fq 三分钟热情的fq 当前离线积分 178 经验精华金币注册时间 2021-4-8 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-11-27 14:14:19 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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三分钟热情的fq 三分钟热情的fq 当前离线积分 178 经验精华金币注册时间 2021-4-8 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-11-27 14:35:45 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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