各位林李，能评一下级嘛！

芳心纵火犯11111

打球一年半，基本属于自己摸索，不知道现在能不能到3+ 4-的地步，不玻璃心！

【中羽求评级！！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/SML98LQ

发于中羽APP iPhone

可愛小惡魔

肯定没，0级都没

芳心纵火犯11111

可愛小惡魔 发表于 2023-12-03 08:32
肯定没，0级都没

诶，这是电脑版和手机版的区别嘛，我手机上打开貌似没问题。b站账号叫“我有四个朋友”

发于中羽APP iPhone

可愛小惡魔

芳心纵火犯11111 发表于 2023-12-3 09:02
诶，这是电脑版和手机版的区别嘛，我手机上打开貌似没问题。b站账号叫“我有四个朋友”

把网址复制打开就可以了，直接点击跳转不行。

看了下，你太习惯低手位接球。

1.球拍太习惯垂直向地，导致你好多球本可以抢更高的点接球，但却往往错过了。
2.反手，经常人没到位，导致你只能焦急出手，哪怕有些球是人到位了，但你的发力动作和击球点是错的，出球就变得不好。还有打完反手，人背着球网时间太长，换作水平高一点的，哪怕只是上前放个网，你是完全来不及上去的。
3.还有一点很严重，你的后场球经常压腕了。而且发现你后场球动作太硬。


这是你反手的动作


这是你打完反手的定格姿势


这是你后场球手腕的动作，大多都是这样

芳心纵火犯11111

可愛小惡魔 发表于 2023-12-03 09:18
把网址复制打开就可以了，直接点击跳转不行。

看了下，你太习惯低手位接球。

1.球拍太习惯垂直向地，导致你好多球本可以抢更高的点接球，但却往往错过了。
2.反手，经常人没到位，导致你只能焦急出手，哪怕有些球是人到位了，但你的发力动作和击球点是错的，出球就变得不好。还有打完反手，人背着球网时间太长，换作水平高一点的，哪怕只是上前放个网，你是完全来不及上去的。
3.还有一点很严重，你的后场球经常压腕了。而且发现你后场球动作太硬。


这是你反手的动作


这是你打完反手的定格姿势


这是你后场球手腕的动作，大多都是这样

好的好的！我确实感觉我被动挣扎能力比周围的朋友要好一点，但是我太经常把主动球打成被动球了

关于压腕的那个问题，我想问一下是不是卸力阶段的压腕呀，因为我的手腕我一直看我的视频都有压腕，但是一直都不痛，没有什么不适的感觉，所以我就没有管了。这个问题咋改正嘞

发于中羽APP iPhone

芳心纵火犯11111

可愛小惡魔 发表于 2023-12-03 09:18
把网址复制打开就可以了，直接点击跳转不行。

看了下，你太习惯低手位接球。

1.球拍太习惯垂直向地，导致你好多球本可以抢更高的点接球，但却往往错过了。
2.反手，经常人没到位，导致你只能焦急出手，哪怕有些球是人到位了，但你的发力动作和击球点是错的，出球就变得不好。还有打完反手，人背着球网时间太长，换作水平高一点的，哪怕只是上前放个网，你是完全来不及上去的。
3.还有一点很严重，你的后场球经常压腕了。而且发现你后场球动作太硬。


这是你反手的动作


这是你打完反手的定格姿势


这是你后场球手腕的动作，大多都是这样

然后这个反手的发力动作和击球点有什么问题嘞？可以怎么提高嘞？

发于中羽APP iPhone

可愛小惡魔

芳心纵火犯11111 发表于 2023-12-3 09:37
然后这个反手的发力动作和击球点有什么问题嘞？可以怎么提高嘞？

这个文字描述你会不懂的，可以上网找视频教程，李OK，小宋老师，腿腿老师等都行

用我的理解总结一下，就是身体要站稳，保持重心平衡，击球点在身体稍后一点的位置

芳心纵火犯11111

可愛小惡魔 发表于 2023-12-03 10:00
这个文字描述你会不懂的，可以上网找视频教程，李OK，小宋老师，腿腿老师等都行

用我的理解总结一下，就是身体要站稳，保持重心平衡，击球点在身体稍后一点的位置

喔喔，因为我也是一直都看网上的视频，然后击球点和倒拍外旋这些也是练了一些时间有些感觉，现在自认为反手算是入门了哈哈哈哈哈，被指点过后有点不太知道自己的主要问题在哪里以及怎么改

发于中羽APP iPhone

可愛小惡魔

芳心纵火犯11111 发表于 2023-12-3 10:04
喔喔，因为我也是一直都看网上的视频，然后击球点和倒拍外旋这些也是练了一些时间有些感觉，现在自认为反 ...

最理想的练习方法，就是吊个球去作固定击球点击球练习。反手，除了被动，一般身体是跟打正手一样，要挺起来，虽然不是完全伸直的状态，但至少不是你视频里那种沉下去的状态。