发力问题

晚來天欲雪

李林们帮我看看还有什么要改进的地方，我感觉这还不是我的全力

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badmoon

不知什么原因，视频我看不了。但从“我感觉这还不是我的全力”，这句话来看，一般问题出在不够放松上。盲猜的啊！楼下告诉我猜对吗？

晚來天欲雪

badmoon 发表于 2023-12-06 08:57
不知什么原因，视频我看不了。但从“我感觉这还不是我的全力”，这句话来看，一般问题出在不够放松上。盲猜的啊！楼下告诉我猜对吗？

就是我没有找到那种球拍回弹的感觉，但是自己练挥拍的时候有

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3117

晚來天欲雪 发表于 2023-12-06 09:39
就是我没有找到那种球拍回弹的感觉，但是自己练挥拍的时候有

别的不说，站好练挥拍和移动中击球是两码事。

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fengzw

后退不够，仰着击球，所以你杀球压不下去，非常容易被反杀

panda2023

fengzw 发表于 2023-12-06 10:53
后退不够，仰着击球，所以你杀球压不下去，非常容易被反杀

有道理

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可愛小惡魔

击球点偏外，偏低，髋没转到位，

晚來天欲雪

fengzw 发表于 2023-12-06 10:53
后退不够，仰着击球，所以你杀球压不下去，非常容易被反杀

再退都要到底线外面了，一到底线我就害怕

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晚來天欲雪

可愛小惡魔 发表于 2023-12-06 12:25
击球点偏外，偏低，髋没转到位，

我的肘一直顶不上去，怎么样才叫把髋转到位

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可愛小惡魔

晚來天欲雪 发表于 2023-12-6 13:42
我的肘一直顶不上去，怎么样才叫把髋转到位

首先你不是肘没顶上去，是你的击球点偏外偏低，导致你的整个转体和手肘并不是最理想的动作。尤其是手肘，点偏外了，你自然就不可能“顶”肘了，都向外伸了。

你试一下，要做到身体转正对着网，再击中球

3117

你试试先收左脚再击球。

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fengzw

晚來天欲雪 发表于 2023-12-6 13:41
再退都要到底线外面了，一到底线我就害怕

听你说完仔细看一下，那个弧度不接可能出界了。像这种已经身体后仰的击球点，要么平高/高远，要么轻压边线，这么打是不行的

晚來天欲雪

可愛小惡魔 发表于 2023-12-06 15:02
首先你不是肘没顶上去，是你的击球点偏外偏低，导致你的整个转体和手肘并不是最理想的动作。尤其是手肘，点偏外了，你自然就不可能“顶”肘了，都向外伸了。

你试一下，要做到身体转正对着网，再击中球

好，今天晚上我试一下

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晚來天欲雪

3117 发表于 2023-12-06 15:14
你试试先收左脚再击球。

单脚跳杀嘛

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晚來天欲雪

fengzw 发表于 2023-12-06 15:35
听你说完仔细看一下，那个弧度不接可能出界了。像这种已经身体后仰的击球点，要么平高/高远，要么轻压边线，这么打是不行的

我就是想练这拍杀球所以我什么球都杀

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fengzw

晚來天欲雪 发表于 2023-12-6 15:39
我就是想练这拍杀球所以我什么球都杀

击球点错误，越练越瞎，杀球的击球点一定是在身体前方的。建议看一下奥原希望的教学

aimini871

同手同脚发力了，还好不是全力，越是全力越憋力。

小wp

aimini871 发表于 2023-12-06 20:34
同手同脚发力了，还好不是全力，越是全力越憋力。

这个没有同手同脚吧？

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aimini871

小wp 发表于 2023-12-6 23:08
这个没有同手同脚吧？

有一点，而且是好几种原因造成的。击球点靠后，左脚后撤慢半拍，腰腹没有挺直导致转体力量没用上，导致发力时候有些同手同脚强行发力下压。

神经蛙儿

挺好的 比我强 更适合高远球动作

杀球的话好像拿点偏低 过网偏高

所以威胁不够  发力我感觉很好。

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