新手疑问

Zhfeng追风 · 发表于 2023-12-12 20:41:35

想知道，非常标准的动作，不会抡大臂，用小臂内旋，难道大臂就不会酸么

在线下饭 · 发表于 2023-12-12 20:59:21

大臂是被动发力，酸肯定还是会酸的

Zhfeng追风 · 发表于 2023-12-12 21:01:16

在线下饭发表于 2023-12-12 20:59
大臂是被动发力，酸肯定还是会酸的

想问一下，如何看自己有没有伦大臂

在线下饭 · 发表于 2023-12-12 21:06:34

Zhfeng追风发表于 2023-12-12 21:01
想问一下，如何看自己有没有伦大臂

看是以肩膀为轴送拍面还是以手腕为轴送拍面，我是这样判断的

半音。。 · 发表于 2023-12-12 21:16:55

在线下饭发表于 2023-12-12 21:06
看是以肩膀为轴送拍面还是以手腕为轴送拍面，我是这样判断的

不是很理解

Mogh · 发表于 2023-12-12 21:20:29

大臂是传导链不怎么发力的吧很多情况下真的来不及小臂内旋发力的其实手指手腕的爆发效率高

liangzi417 · 发表于 2023-12-12 21:23:46

被动传导，随动出去的

别吵等我C · 发表于 2023-12-13 10:41:11

顶肘高于肩膀

怎么这么菜 · 发表于 2023-12-13 13:12:21

别问，酸就是有问题

有没有问题就看是不是先上肘，有试着扔球训练就很明显，不是肘先向前不可能扔远

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