杀球没速度

可爱的孙先生 · 发表于 2024-1-10 00:30:44

我的架拍前动作连贯有些欠缺这个问题已经发现了，但是感觉就是杀球杀不出速度，能压下去，但是速度就是提不上来，是力量的欠缺，还是动作仍有问题？

天空的风影 · 发表于 2024-1-10 08:30:15

点偏前了

badmoon · 发表于 2024-1-10 08:46:46

挺好，大概意思有了。但动作整体上看属于一种朴素的自然状态。不是基于训练的有素状态。这导致动作的最终效率提不上来。但不能急。你现在的这个状态先维持一下。不要进行大的改动。同时找一个动作视频做为模版反复在脑子里过。分析动作的原理和要素作用。反复的在脑子中过。随着你对动作的理解，自然会作用于实际动作当中。过一段时间再录自己的视频做对比。

火火龙 · 发表于 2024-1-10 09:28:27

确实有点点偏前，切拍了可能

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陆挺 · 发表于 2024-1-10 09:31:36

基础非常棒
杀球手臂发力段主要集中在击球前的那一段，而且在击球前再次加速驱动小臂。而不是分散在巨长的整个挥拍轨迹中，看录像里，up挥拍都快从脑后挥到地上了，匀速挥拍自然无力

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-1-10 09:44:37

https://bbs.badmintoncn.com/foru ... 9833&extra=page%3D2
高平杀吊，一致性的动作，基本技术是一样的。

本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-1-10 09:46 编辑

你猜猜是谁 · 发表于 2024-1-10 10:56:15

练多球找感觉

草船借贱 · 发表于 2024-1-10 11:36:02

最后确认步大了一点，挥拍缺乏击球一瞬间时的加速。

可爱的孙先生 · 发表于 2024-1-10 11:44:46

草船借贱发表于 2024-01-10 11:36
最后确认步大了一点，挥拍缺乏击球一瞬间时的加速。

发力和步伐问题是吧？

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草船借贱 · 发表于 2024-1-10 11:48:16

可爱的孙先生发表于 2024-1-10 10:44
发力和步伐问题是吧？

没大问题，但纠正会好很多。

可愛小惡魔 · 发表于 2024-1-10 15:11:50

架拍就是错，到了才提拍，挥拍手肘往下沉，挥拍发力过程从下往上都是脱节

欧阳帆 · 发表于 2024-1-11 23:39:04

新手阶段这样已经不错了，要进步就要简化动作，打出短促爆发力，可以看看刘辉教练的发力视频。新手阶段大臂用太多，发力距离太长，这样力就散了，简化动作，架好拍，登地转体顶肘锁大臂，把身体力传到上肢，最后击球那一下主要是小臂内旋加手掌握紧出的爆发力。高手羽毛球球速快主要在于出球那一下要打出鞭甩爆发力，而不是全程匀速的长程挥拍。有一个方法判断你有没有打出鞭甩爆发力，就是你挥空拍的时候能不能听到刀刃（拍框）切割空气的嗖的那一下声音，这个声音越短促越响，说明挥速越快，爆发力越厉害。

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