找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 1294|回复: 11

杀球没速度

[复制链接]
 楼主| 发表于 2024-1-10 00:30:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的架拍前动作连贯有些欠缺这个问题已经发现了,但是感觉就是杀球杀不出速度,能压下去,但是速度就是提不上来,是力量的欠缺,还是动作仍有问题?

发表于 2024-1-10 08:30:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 08:46:46 | 显示全部楼层
挺好,大概意思有了。但动作整体上看属于一种朴素的自然状态。不是基于训练的有素状态。这导致动作的最终效率提不上来。但不能急。你现在的这个状态先维持一下。不要进行大的改动。同时找一个动作视频做为模版反复在脑子里过。分析动作的原理和要素作用。反复的在脑子中过。随着你对动作的理解,自然会作用于实际动作当中。过一段时间再录自己的视频做对比。
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 09:28:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
确实有点点偏前,切拍了可能
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 09:31:36 | 显示全部楼层
基础非常棒
杀球手臂发力段主要集中在击球前的那一段,而且在击球前再次加速驱动小臂。而不是分散在巨长的整个挥拍轨迹中,看录像里,up挥拍都快从脑后挥到地上了,匀速挥拍自然无力
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 09:44:37 | 显示全部楼层
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... 9833&extra=page%3D2
高平杀吊,一致性的动作,基本技术是一样的。

本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2024-1-10 09:46 编辑
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 10:56:15 | 显示全部楼层
练多球找感觉
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 11:36:02 | 显示全部楼层
最后确认步大了一点,挥拍缺乏击球一瞬间时的加速。
回复 赞一个

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2024-1-10 11:44:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
草船借贱 发表于 2024-01-10 11:36
最后确认步大了一点,挥拍缺乏击球一瞬间时的加速。

发力和步伐问题是吧?
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 11:48:16 | 显示全部楼层
可爱的孙先生 发表于 2024-1-10 10:44
发力和步伐问题是吧?

没大问题,但纠正会好很多。
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2024-1-10 15:11:50 | 显示全部楼层
架拍就是错,到了才提拍,挥拍手肘往下沉,挥拍发力过程从下往上都是脱节
回复 赞一个 1 0

使用道具 举报

发表于 2024-1-11 23:39:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
新手阶段这样已经不错了,要进步就要简化动作,打出短促爆发力,可以看看刘辉教练的发力视频。 新手阶段大臂用太多,发力距离太长,这样力就散了,简化动作,架好拍, 登地转体顶肘锁大臂,把身体力传到上肢,最后击球那一下主要是小臂内旋加手掌握紧出的爆发力。 高手羽毛球球速快主要在于出球那一下要打出鞭甩爆发力,而不是全程匀速的长程挥拍。  有一个方法判断你有没有打出鞭甩爆发力,就是你挥空拍的时候能不能听到刀刃(拍框)切割空气的嗖的那一下声音,这个声音越短促越响,说明挥速越快,爆发力越厉害。  
回复 赞一个

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-5 09:23 , Processed in 0.035733 second(s), 15 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表