发力教学

不想做消愁 · 发表于 2024-1-15 20:05:21

林李们，兄弟在打稍微后场一点的球每一拍都会很认真的拉左手下来吗？就是架完拍拉左手那个动作。我看李宇轩实战也没有说启动后每拍都拉了左手但是教学上是说每拍都标准姿势发力不是更大吗？林李们平常怎么打

不想做消愁 · 发表于 2024-1-15 22:14:56

有没有高手下来解答一下

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-16 00:08:17

左手不用太刻意拉的吧，左手往左转是帮助让躯干往右转的，转到差不多左手就放松了。剩下的就是肌肉驱动躯干往左转了

学不会反手 · 发表于 2024-1-16 06:02:20

李宇轩自己说过，他是先从大动作（很夸张的动作）开始教的，那是练习喂球的时候的动作，目的是形成肌肉记忆。肌肉熟练以后，可以做的很小，不是很明显。比如职业运动员，实战都是小动作，但是发力很好

学不会反手 · 发表于 2024-1-16 06:03:41

李宇轩的理念是先从大动作学，然后熟练以后可以简化和加快。他b站很早的时候有出解释。他们职业球员熟练到不需要拉左手可以发力

看侃 · 发表于 2024-1-16 10:01:56

如果用上了核心爆发力，配手必然会有一个动作

羽球BC · 发表于 2024-1-16 10:35:50

就是多练

jerry_luo · 发表于 2024-1-16 14:25:39

你先要明白这个拉左手动作背后的原因，就知道该不该做了

大猪1981 · 发表于 2024-1-16 16:44:33

左手是用来保持平衡和协调的的。根据我的经验，只要转髋发力就要拉，不转髋就不用拉。

虎小超 · 发表于 2024-1-16 18:42:13

打多了你就会发现，左手插兜也能打高远球，还是底线到底线的那种

盗香 · 发表于 2024-1-16 19:24:34

就算是标准动作也得配套对的击球点，一套标准动作做起来要花0.5秒，球0.4秒就低于击球点了，你还想着标准去打吗，肯定要做调整的

不想做消愁 · 发表于 2024-1-16 23:10:17

仁者无敌咯发表于 2024-01-16 00:08
左手不用太刻意拉的吧，左手往左转是帮助让躯干往右转的，转到差不多左手就放松了。剩下的就是肌肉驱动躯干往左转了

好的老哥

不想做消愁 · 发表于 2024-1-16 23:11:03

学不会反手发表于 2024-01-16 06:02
李宇轩自己说过，他是先从大动作（很夸张的动作）开始教的，那是练习喂球的时候的动作，目的是形成肌肉记忆。肌肉熟练以后，可以做的很小，不是很明显。比如职业运动员，实战都是小动作，但是发力很好

谢谢

也是刚开始跟着杀球的那个教学练习有这个疑问

不想做消愁 · 发表于 2024-1-16 23:11:26

看侃发表于 2024-01-16 10:01
如果用上了核心爆发力，配手必然会有一个动作

感悟ing

不想做消愁 · 发表于 2024-1-16 23:12:47

羽球BC 发表于 2024-01-16 10:35
就是多练

感悟ing

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