麻烦大佬们给小的我指导指导

..hh

自己瞎练了几个月，求大佬指正一下错误的地方，谢谢

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仁者无敌咯

可以先别摸拍子，做一下扔球训练。
在你感受过正确的动作模式之前，你的拍子会引导你做出错误挥拍的

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天涯鸟

球拍下来后尽量别往右边带，容易伤手腕

盗香

脚先出来再到手，手是靠脚拉动的，你这反了

..hh

盗香 发表于 2024-01-19 18:55
脚先出来再到手，手是靠脚拉动的，你这反了

等于我没用到下半身的力量？

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..hh

仁者无敌咯 发表于 2024-01-19 17:58
可以先别摸拍子，做一下扔球训练。
在你感受过正确的动作模式之前，你的拍子会引导你做出错误挥拍的

你好，那我需要怎么改正

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..hh

天涯鸟 发表于 2024-01-19 18:47
球拍下来后尽量别往右边带，容易伤手腕

就是往左侧卸力，不要乱晃手腕？

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仁者无敌咯

..hh 发表于 2024-01-19 19:00
你好，那我需要怎么改正

搜索羽毛球扔球训练，可以先做做这个

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盗香

..hh 发表于 2024-1-19 19:00
等于我没用到下半身的力量？

嗯，脚先带起腰，腰又给到整个上半身拉扯感

fxwnskc

盗香 发表于 2024-01-19 05:55
脚先出来再到手，手是靠脚拉动的，你这反了

脚先出来是指的：1. 先发力然后留在原地？2. 先迈出来？哪个理解正确呢？谢谢

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盗香

fxwnskc 发表于 2024-1-20 08:48
脚先出来是指的：1. 先发力然后留在原地？2. 先迈出来？哪个理解正确呢？谢谢

我按右手持拍说吧
一般有两种模式，球将要飞到身后：右脚退好确认步后，左脚往后挪同时向前挥拍，挪完紧接着抬右脚+击中球；球飞不到身后：左脚上前踩实后开始向前挥拍+右脚前移，身体转正时击中球

..hh

仁者无敌咯 发表于 2024-01-19 17:58
可以先别摸拍子，做一下扔球训练。
在你感受过正确的动作模式之前，你的拍子会引导你做出错误挥拍的

你好，这是我这几天改进后的动作，您看一下

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..hh

盗香 发表于 2024-01-19 23:24
嗯，脚先带起腰，腰又给到整个上半身拉扯感

你好，您可以在看一下吗？

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fxwnskc

盗香 发表于 2024-01-20 01:35
我按右手持拍说吧
一般有两种模式，球将要飞到身后：右脚退好确认步后，左脚往后挪同时向前挥拍，挪完紧接着抬右脚+击中球；球飞不到身后：左脚上前踩实后开始向前挥拍+右脚前移，身体转正时击中球

谢谢，明白一点了，还是没完全领悟。
请问有视频素材可以看看吗？比如教学视频什么的，哪个教练或者运动员的教学视频都行。再次感谢

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盗香

..hh 发表于 2024-1-20 23:14
你好，您可以在看一下吗？
[video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20240120/1705763641968861_707.jp ...

下半身基本没什么大问题了，可以把注意力放到上半身了你的击球点偏低了，手臂一般是举到十二点半方向，头朝十一点方向（没错，要歪头），另外内旋时机不对导致切拍，要好好摸索下

盗香

fxwnskc 发表于 2024-1-20 23:15
谢谢，明白一点了，还是没完全领悟。
请问有视频素材可以看看吗？比如教学视频什么的，哪个教练或者运动 ...

b站李宇轩的就讲解得很详细，好像重点在模式1吧，当然如果你模式1的发力熟练后就可以融会贯通出模式2

爱去大排档

盗香 发表于 2024-01-21 00:28
下半身基本没什么大问题了，可以把注意力放到上半身了你的击球点偏低了，手臂一般是举到十二点半方向，头朝十一点方向（没错，要歪头），另外内旋时机不对导致切拍，要好好摸索下

说的太对了兄台，我刚满放0.25倍看 得出的理解是击球点拍面不正，属于击球点问题，内旋导致的切拍问题在击球点调整之后应该会迎刃而解。楼主和兄台是何看法

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..hh

爱去大排档 发表于 2024-01-21 15:17
说的太对了兄台，我刚满放0.25倍看 得出的理解是击球点拍面不正，属于击球点问题，内旋导致的切拍问题在击球点调整之后应该会迎刃而解。楼主和兄台是何看法

确实，太刻意内旋，没去转正拍面

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天涯鸟

你这是典型的往左下角劈杀或点杀动作，，估计拉对方正手后场很难到位