握拍肌肉拉伤？！

raaii · 发表于 2024-1-19 19:19:23

最近打球强度比较高大拇指下侧肌肉很痛尤其反手推球时有痛感是握拍问题吗

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-19 19:55:23

可能是肌肉酸痛，可以用另一只手用力按压放松。

raaii · 发表于 2024-1-19 19:56:40

仁者无敌咯发表于 2024-01-19 19:55
可能是肌肉酸痛，可以用另一只手用力按压放松。

持续得一周多了稍微用力就疼

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-19 20:00:19

raaii 发表于 2024-01-19 19:56
持续得一周多了稍微用力就疼

是不是一直持续打球？可以暂停打球，多用另一只手按摩放松，观察两天看看有没有好转

raaii · 发表于 2024-1-19 20:04:28

仁者无敌咯发表于 2024-01-19 20:00
是不是一直持续打球？可以暂停打球，多用另一只手按摩放松，观察两天看看有没有好转

偶尔打上2 3次每次也就两个小时

火荆棘 · 发表于 2024-1-20 22:28:48

大鱼际？拇指握拍太紧，拉伸按摩可缓解。

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