哑铃秃了皮、手练抽筋！也不能阻拦我自律的脚步！

杨晨大神

兄弟们，自律的第五十二天了！只有艰苦的环境，才能锻炼钢铁的意志，今天练腿，兄弟们冲！天气太冷了，锻炼前一定要记得热身，不然容易抽筋！

练完后来到学院，我的好兄弟薛松，他为什么这么厉害，还是因为爱情的力量！要么不开始要么一辈子，这个口号一定要记住兄弟们，这样才能打好羽毛球！

廖百川小朋友现在在我们学院训练，如果你也想来或者你对羽毛球技术还有困惑，的幸·羽球国际欢迎你来做免费测试

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