一般人真没见过的酸痛部位

是只人 · 发表于 2024-2-2 16:52:44

一个是我右手小臂，完全僵住了。当然或许能侧面证明我发力没什么问题吧。
还有一个是右小腿前侧酸，不知道是不是步伐问题。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-2 16:54:28

胫骨前肌，很重要的刹车肌肉。在做弓步的时候会用到

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-2 16:56:19

小臂可以拉伸放松一下。手臂向前伸直，手掌向前，另外一个手抓住手指往后掰

是只人 · 发表于 2024-2-2 20:17:19

仁者无敌咯发表于 2024-02-02 16:56
小臂可以拉伸放松一下。手臂向前伸直，手掌向前，另外一个手抓住手指往后掰

OKOK，我用按摩轴按开的

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