反手发力手腕这里就痛咋回事

假正经^_^ · 发表于 2024-2-5 10:09:30

正手基本没有痛，好几个月了一直不见好转

薛海生 · 发表于 2024-2-5 22:10:42

这里确实反手发力会扭到。 2个建议
1. 空拍练习不要太多
2.通过扭手臂跟身体转动来卸力，不要最后只通过手腕卸力。
就跟正手点杀只用手腕卸力一样，动作再正确也容易受伤。

wyx6666 · 发表于 2024-2-13 21:59:59

买个护腕试试

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-17 20:21:55

撑地和拧毛巾疼不疼

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