怎么顶髋(高远，站立杀球)

Shashasha · 发表于 2024-2-15 12:24:08

顶髋后左腰酸，请教怎么回事？我顶髋是往右上顶，并且立了脊椎。但是明显感觉在转动立脊柱时左腰拉扯力大，打久了之后左腰酸。

本帖最后由 Shashasha 于 2024-2-15 14:42 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-15 13:42:18

顶胯是什么？你指的是骨盆转动吗？

Shashasha · 发表于 2024-2-15 14:03:53

仁者无敌咯发表于 2024-02-15 13:42
顶胯是什么？你指的是骨盆转动吗？

是盆骨转动

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