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掌心感 发表于 2024-02-17 00:32 你这相当容易受伤，而且不是皮外伤
木直中绳 发表于 2024-02-17 00:37 大佬此话怎讲。
掌心感 发表于 2024-02-17 00:44 肌肉强度不够、动作不对强行发力很容易伤到脚踝和膝关节的韧带什么的，很容易很容易。可能你哪天打累了但是还兴奋着，继续尝试了一下某个动作，然后腿或者脚一打软，就伤到了。或者连杀了几个球还是被挑了，刚好你跳起来能够到，为了能更有威胁你尝试了一下手腕加力下压，然后手腕就受伤了。你后撤跳杀的时候感觉来不及上网了，想落地之后快一点回防，于是你稍微改变了一下落地姿势，然后就交叉韧带受伤了。等等等等....
木直中绳 发表于 2024-02-17 00:50 所以是肌肉强度不够导致的嘛。我平时有健身啊。肌肉也还可以
掌心感 发表于 2024-02-17 00:52 肌肉强度好能更好避免受伤，但是防止受伤还是要有正确的姿势动作和良好的打球习惯。
霧羽汐 发表于 2024-02-17 10:03 非常好鲨球，使我眼睛旋转
可愛小惡魔 发表于 2024-02-17 10:42 你这严格来说，只是跳起击球
木直中绳 发表于 2024-02-17 10:13 此话怎讲。
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发表于 2024-2-17 00:32:29
此话怎讲。