高远球打不远，求指教

请靠谱的教练教，直接一点，当然自己也要花时间精力去努力。自己学看天赋情况和个人努力吧，一是身体模仿能力，就是单纯的动作模仿能力，比如说，你学舞蹈能力强，学技术动作也相应会比较强，然后自己录视频对照检查，反复去练；二是自己学的话，要会思考理解，搞清楚动作背后的原理，学起来会事半功倍，这个就像是学霸的自主学习能力，这个能力很重要。
新手学习羽毛球最关键的技术，是发力技术（比如正手发高远球，后场正手击高远球）。你现在握拍、架拍、挥拍发力皆不对，虽然能打到球，但动作不规范，后面的进步会很难，甚至会形成错误习惯。网上的视频教学很多，建议先找以前老的、比较经典的教学，比如肖杰老师的“学打羽毛球”（当然其它人的教学你只要能搞明白都是可以的），动作越简单越好，大框架建立了再去深化细节。

风骚和尚 · 发表于 2024-2-19 12:55:45

用户名? 发表于 2024-02-19 11:51
所以是基本没对的地方，重新学比较好是吧

理解非常到位了，就真的没看见对的地方

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用户名? · 发表于 2024-2-19 13:05:13

火荆棘发表于 2024-02-19 12:54
请靠谱的教练教，直接一点，当然自己也要花时间精力去努力。自己学看天赋情况和个人努力吧，一是身体模仿能力，就是单纯的动作模仿能力，比如说，你学舞蹈能力强，学技术动作也相应会比较强，然后自己录视频对照检查，反复去练；二是自己学的话，要会思考理解，搞清楚动作背后的原理，学起来会事半功倍，这个就像是学霸的自主学习能力，这个能力很重要。
新手学习羽毛球最关键的技术，是发力技术（比如正手发高远球，后场正手击高远球）。你现在握拍、架拍、挥拍发力皆不对，虽然能打到球，但动作不规范，后面的进步会很难，甚至会形成错误习惯。网上的视频教学很多，建议先找以前老的、比较经典的教学，比如肖杰老师的“学打羽毛球”（当然其它人的教学你只要能搞明白都是可以的），动作越简单越好，大框架建立了再去深化细节。

好好好，我去重新学习这个高远球技术吧，从头开始。也多去看看教学视频

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用户名? · 发表于 2024-2-19 13:06:04

风骚和尚发表于 2024-02-19 12:55
理解非常到位了，就真的没看见对的地方

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-2-19 13:12:44

这样的动作，能打远才怪……你连挥拍都没做好

天空的风影 · 发表于 2024-2-19 13:42:24

大臂就没有向上向前全是向下走的力
能向前打出去就是顺带的，这个动作最好的发力效果是把球往地上拍

标准动作简单过一遍，关注一下架拍和基础挥拍动作会有比较大的改进

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用户名? · 发表于 2024-2-19 13:46:14

天空的风影发表于 2024-02-19 13:42
大臂就没有向上向前全是向下走的力
能向前打出去就是顺带的，这个动作最好的发力效果是把球往地上拍

标准动作简单过一遍，关注一下架拍和基础挥拍动作会有比较大的改进

感谢感谢，我再去练基本动作

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329904760 · 发表于 2024-2-19 14:15:10

重头学吧握拍架拍基本的都没对

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-2-19 14:45:35

用户名? 发表于 2024-2-19 11:51
所以是基本没对的地方，重新学比较好是吧

是的。基本的高点球动作不会，或者说不理解，只靠绷大臂挥小臂，不但不会进步，长期还会因为肌肉过分紧张，有劳损的潜力，肩部甚至胸椎都会不舒服。

最好去找教练或动作规范的业余高手。入门的基础动作并不难，难的是不能理解为什么要这么做，从而始终无法把动作做到正确、到位。

本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-2-19 14:49 编辑

夜末 · 发表于 2024-2-19 15:36:14

如果视频教的是这样的，建议换个视频看，如果不是建议好好看一遍视频

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nbalphattt · 发表于 2024-2-19 16:00:52

只有手臂发力，没用到腰和腿，姿势得大调整

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