益节，MOVE FREE无效

bbblooming

给有缘看到的球友避坑吧，半月板退化吃了快一年了，每天足量吃，大的三粒，小的一粒，益节有很多种，我当时研究了好几天，选择了这种搭配，为了能继续打球，坚持吞了快一年，结果还是疼，无效

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相步庭

10年前踢足球，半月板二级撕裂，好像是二级。有一年走路都是瘸的。通过理疗大力按摩的方式恢复了走路，也吃了Move free，那段时间开始了长跑和下蹲训练，慢慢膝盖就和正常人一样了。

woyoump

这玩意在漂亮国虚假宣传，被罚了几百万美金，吃了之后不疼是因为绿屏那款里面加了止疼药，而且有论文里面写到过，氨糖对关节损伤作用不明显。

如果是真半月板那块问题，该消炎的消炎（比如超声波、电针什么的），该休息的休息，实在不行，只能去打干细胞针了，目前唯一能治疗的，就是贵

SkillbadEqtbest

本质上就是添加氨糖的保健品罢了。
对于没有伤病或者轻微膝盖疼痛的玩家来说，长期吃可能会有效果。
对于已经有伤病的患者来说，这玩意一点儿用都没有。
还不如汤X倍X的氨糖，毕竟那玩意能走医保

bbblooming

nirvanalxf 发表于 2024-2-28 09:42
最好针对性加强下肢，比如评估一下大腿前侧和后侧的力量对比，内侧和外侧的，有没有力线不正膝盖容易内扣等 ...

对对对

tsususio

没啥卵用

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nirvanalxf

最好针对性加强下肢，比如评估一下大腿前侧和后侧的力量对比，内侧和外侧的，有没有力线不正膝盖容易内扣等问题。然后对症下药练力量松解紧张的肌肉部位。

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hujian257

沪三甲骨科大夫说是智商税。。。

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Litife

这东西就有吃没吃的，安慰一下而已。损伤了还是得治疗

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bbblooming

cd大白鲨 发表于 2024-2-28 07:53
这个只是补充氨糖，增加关节润滑，不是治疗的药品吧。
我打完球吃绿瓶的

绿瓶含有止痛药成本，只是让你觉得不疼了

sy990947

看医院运动科医生

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孤独2444

真的损伤了，还得是去医院看看。保健品更多的预防吧

cd大白鲨

这个只是补充氨糖，增加关节润滑，不是治疗的药品吧。
我打完球吃绿瓶的

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tily523

还有个办法： 多用红外热灯照照（热热）膝盖，有帮助的。

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KevinGao55

我之前吃的汤臣倍健的，有一点效果，也是坚持吃很长一段，依旧膝盖疼，现在就练靠墙静蹲，效果明显

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听快快快

我吃过，没啥效果。去医院康复科看看，静蹲也不是什么都适合练的，有可能越练越疼。

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wanglin406

虚假宣传，就像阿胶是胶原蛋白没错，却不能补充胶原蛋白
氨糖是关节液成分没错，却不能补充关节液

就像吃头发不会补头发

不是吃什么就能补什么的，愿望很美好，现实很残酷

zzzjzj

啊，我膝盖疼后来吃这个吃好了啊，但是我没查不知道具体是什么毛病，就是每次打完球髌骨下边软的那一圈疼。。。

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bbblooming

Acatwang 发表于 2024-2-27 12:44
这玩意儿都被起诉烂了，研究了好几天你都没发现，可见这玩意儿的营销做得太好了。广告铺天盖地，被起诉的报 ...

。。。。我研究的是吃他家的哪款，而不是吃不吃，哭死

qpenoqq

关键提升膝盖边上肌肉的力量，练习静蹲才是王道，但是半月板退化那就尴尬了。

仁者无敌咯

lsabo 发表于 2024-02-27 12:46
训练多了我膝盖疼，吃一个礼拜就不疼了，这个应对的应该是那种比较轻微的。

有可能是膝盖自己恢复了

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