手腕疼怎么快速恢复和避免

君。。 · 发表于 2024-3-4 22:47:55

麻烦各位林李指导一下，谢谢，之前刚学羽毛球时候疼过一段时间但是好挺快的，现在手腕疼了两三星期了不见好，这是什么原因呢，有什么好方法可以快速恢复的，谢谢

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J1NZ · 发表于 2024-3-4 23:04:52

不打球贴膏药

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-5 03:06:13

拧毛巾疼不疼

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-3-5 22:04:29

不打球，是你快速恢复的最好良药

君。。 · 发表于 2024-3-6 06:52:29

仁者无敌咯发表于 2024-03-05 03:06
拧毛巾疼不疼

一会去试一下，等我回复谢谢

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君。。 · 发表于 2024-3-6 07:04:28

仁者无敌咯发表于 2024-03-05 03:06
拧毛巾疼不疼

不会疼拧毛巾

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君。。 · 发表于 2024-3-6 17:44:01

仁者无敌咯发表于 2024-03-05 03:06
拧毛巾疼不疼

还在吗

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-6 18:29:50

君。。发表于 2024-03-06 17:44
还在吗

什么位置疼，做什么动作会疼

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小圭不会杀球 · 发表于 2024-3-6 21:23:42

仁者无敌咯发表于 2024-03-06 18:29
什么位置疼，做什么动作会疼

估计压腕经痛吧

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君。。 · 发表于 2024-3-6 22:19:05

仁者无敌咯发表于 2024-03-06 18:29
什么位置疼，做什么动作会疼

反手防守挑球（最疼）还有正手高远和正手杀球

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君。。 · 发表于 2024-3-6 22:19:15

仁者无敌咯发表于 2024-03-06 18:29
什么位置疼，做什么动作会疼

就是手腕这边疼

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-7 00:32:57

君。。发表于 2024-03-06 22:19
就是手腕这边疼

手腕有很多点位，具体是哪个点

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君。。 · 发表于 2024-3-7 06:45:24

仁者无敌咯发表于 2024-03-07 00:32
手腕有很多点位，具体是哪个点

大概手背手腕上中间那个点疼

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-7 08:29:24

君。。发表于 2024-03-07 06:45
大概手背手腕上中间那个点疼

有没有试过摔倒用手撑地

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君。。 · 发表于 2024-3-7 13:06:51

仁者无敌咯发表于 2024-03-07 08:29
有没有试过摔倒用手撑地

刚试了一下，会疼

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-7 16:47:09

君。。发表于 2024-03-07 13:06
刚试了一下，会疼

我的意思是最近几个月有没有摔倒过

，不是让你试试去摔倒

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君。。 · 发表于 2024-3-7 17:21:41

仁者无敌咯发表于 2024-03-07 16:47
我的意思是最近几个月有没有摔倒过，不是让你试试去摔倒

我还以为你要我摔一下用手撑起来会不会疼呢，没摔过

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-7 18:11:07

君。。发表于 2024-03-07 17:21
我还以为你要我摔一下用手撑起来会不会疼呢，没摔过

手掌背伸会疼痛吗

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自由之星 · 发表于 2024-3-7 18:48:51

新手断腕，入门断肘，进阶断肩，高手断腰，登顶断膝。

君。。 · 发表于 2024-3-8 22:39:38

仁者无敌咯发表于 2024-03-07 18:11
手掌背伸会疼痛吗

之前会现在还好了

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手腕疼怎么快速恢复和避免

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