足弓酸

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-12 10:48:35

现在穿的是迷彩无敌号，大一码。现在打半个小时左右就开始足弓比较酸，想问一下什么原因及改正方法？是要换鞋垫吗？

火火龙 · 发表于 2024-3-12 14:33:58

如果是脚趾头磨到那可能是码数问题，足弓更与步伐发力有关

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-12 16:35:33

火火龙发表于 2024-03-12 14:33
如果是脚趾头磨到那可能是码数问题，足弓更与步伐发力有关

可我之前穿贴地没事

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-12 18:11:33

拇展肌酸，花几块钱买个筋膜球，滚压按摩脚底就行

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-12 20:20:56

仁者无敌咯发表于 2024-03-12 18:11
拇展肌酸，花几块钱买个筋膜球，滚压按摩脚底就行

谢谢指教

火火龙 · 发表于 2024-3-13 00:55:28

平抽就是杀球发表于 2024-03-12 16:35
可我之前穿贴地没事

据说无敌号需要足够体重才能踩得动，假如你踩不动无敌号,那确实有可能增大足弓消耗，进而酸痛

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-13 09:50:25

火火龙发表于 2024-03-13 00:55
据说无敌号需要足够体重才能踩得动，假如你踩不动无敌号,那确实有可能增大足弓消耗，进而酸痛

我140也不算轻吧

妙高峰 · 发表于 2024-3-13 09:59:12

如果穿其它鞋不酸痛，那就是这个鞋的问题。以前，我也出过类似问题，换鞋就好了。

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-13 10:01:14

妙高峰发表于 2024-03-13 09:59
如果穿其它鞋不酸痛，那就是这个鞋的问题。以前，我也出过类似问题，换鞋就好了。

换鞋垫能行吗

火火龙 · 发表于 2024-3-13 10:23:16

平抽就是杀球发表于 2024-03-13 09:50
我140也不算轻吧

体重之外还要踩得重。另外新鞋可以穿几次日常走路，也是把鞋底鞋面踩软踩跟脚一些，然后鞋带微微紧一点，也是让鞋跟脚一些

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-13 11:54:56

火火龙发表于 2024-03-13 10:23
体重之外还要踩得重。另外新鞋可以穿几次日常走路，也是把鞋底鞋面踩软踩跟脚一些，然后鞋带微微紧一点，也是让鞋跟脚一些

收到收到，谢谢指点

陆挺 · 发表于 2024-3-14 13:52:19

实话说，不舒服可以换别的鞋

妙高峰 · 发表于 2024-3-14 17:14:47

平抽就是杀球发表于 2024-3-13 10:01
换鞋垫能行吗

恐怕不行。这是鞋的结构问题。羽毛球球鞋还没有像专业跑鞋那样细分鞋型，什么内翻外翻，高足弓低足弓等，碰到不适合的情况就只有换了。我一般是遇到特别适合自己脚型的鞋就多买几双备用。

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-15 09:02:16

陆挺发表于 2024-03-14 13:52
实话说，不舒服可以换别的鞋

平抽就是杀球 · 发表于 2024-3-15 09:03:09

妙高峰发表于 2024-03-14 17:14
恐怕不行。这是鞋的结构问题。羽毛球球鞋还没有像专业跑鞋那样细分鞋型，什么内翻外翻，高足弓低足弓等，碰到不适合的情况就只有换了。我一般是遇到特别适合自己脚型的鞋就多买几双备用。

买了个XD11，先试试再说

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