羽球笔记6-扑下网的思考

火火龙

       高点通常是拿到了的，但挥拍行程太大，一个是让球继续往下掉，再一个是身形很高时，发力过多会导致挥拍轨迹过多，球被带下网。
       挥拍轨迹（发力）不变的情况下，放低重心，可能还需要搭配延长拍子到击球点的时间（移速），应该可以改善这个问题。回想扑下网的情况，很多时候是身形冲高，自认拿到高点，挥扑发力，进而下网。

        之前有一个大佬的身姿就是类似，跟进平抽时，举拍架拍后，迈步的同时，身形自然压低，进而挥出，打出一种极具进攻压迫的平抽效果，甚至略低网的球都可以抽回去。要点是要快速连贯举拍，且身形压低。
        回想自己也会做这个动作，做的时候，是在接发想放网做球的时候。这时对手有时也会被骗后退，以为我会发力。想来应该就是这个身姿本身就极具进攻压迫。

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扩展到杀球
       如果球的绝对位置不变，那就要变拍面（从蓝到橙）。在不改变（降低）挥速的情况下，1）多加一点点后仰来解；2）更早一点停止肘的行进。略被动的杀球或者点杀多有这样的发力轨迹
       如果挥拍姿态都没有变，1）少退一点距离；2）跳高一点点，把击球点往前往上移动一点。


        个人感觉自己是随挥过长，也没有制动集中发力，导致球被带着往下的时间过多，影响了拍面；
       目前高远球能找到制动后集中发力的感觉，但杀球还没有，感觉泄力很严重，力量散；这样没有球速，容易下网，且更易受伤（肩膀最后有跟随，且要费力维持核心稳定，维持力往外散）
       就昨晚的感受而言，挥拍动作里是要有把拍头甩动的感觉，然后击球时要有很用力地甩动最后砸到球上的感觉；目前杀球是能体会到一些甩，但最后连着球一起甩了。

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扑球只要闪拍点一下就行。感觉差不多得分了就把拍子竖在手里，要是被接回来或者下网了正好可以准备捡球了。

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