反手使不上力怎么办？

Tony老爷 · 发表于 2024-3-25 23:25:30

杀球跟吊球似的，在后场反手顶多打到我这边网前

姚鑫宇 · 发表于 2024-3-25 23:37:30

学习使人进步

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-26 06:50:56

第1点肯定是要看发力动作有没有问题，第二就是看反手所用到的肌肉的力量够不够

辣椒的朋友 · 发表于 2024-3-26 08:15:46

大部分人都这样，需要点天分和多球训练

badmoon · 发表于 2024-3-26 08:54:29

你说巧不巧？看到你这个问题贴和教练这个训练贴在一起。一个练习提高反拍发力进阶版
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=3166551
(出处: 中羽在线社区)

再睡一会@@ · 发表于 2024-3-26 09:24:44

我以前也是不会反手，有一天想突然醒悟了一样就会打了，不知道别人的反手是不是也是这样

leedior0101 · 发表于 2024-3-26 10:15:30

还是需要多打多练啊。。。。。。。。。。

看侃 · 发表于 2024-3-26 10:51:04

上个视频才好出主意

woyoump · 发表于 2024-3-26 13:45:51

一是动作不对，二是发力技巧不会，三是力量不够，前两个找教练去练，找到感觉就自然会了，力量的话去拿哑铃练正反屈腕（最大负重5KG，不能超过），练到酸为止

Tony老爷 · 发表于 2024-3-27 22:15:44

woyoump 发表于 2024-03-26 13:45
一是动作不对，二是发力技巧不会，三是力量不够，前两个找教练去练，找到感觉就自然会了，力量的话去拿哑铃练正反屈腕（最大负重5KG，不能超过），练到酸为止

我正手动作和发力技巧都会啊，反手不一样嘛？

woyoump · 发表于 2024-3-28 10:04:31

Tony老爷发表于 2024-3-27 22:15
我正手动作和发力技巧都会啊，反手不一样嘛？

不一样，不同击球点，握拍都不同

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