大家崴脚多久正常走路

戒球难过戒色 · 发表于 2024-3-27 11:21:34

我是3月4号下午6点崴脚，一小时后肿，第三天早上出现淤青，开始消肿。到了第8天肿消的差不多了，第12天淤青就没了。
在厕所下蹲几分钟站起来后，脚内踝就小疼。
本来以为不严重，结果20多天了还不能正常走路，大家是多久能正常走路的

lemon95 · 发表于 2024-3-27 11:45:43

我之前崴脚差不多2个月

咋又饿了呢 · 发表于 2024-3-27 12:06:29

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满天星1126 · 发表于 2024-3-27 15:14:49

咱俩同一天扭的脚

我到现在走路时间长了还是有些疼，按着也隐隐作痛，还不敢运动！！

8221328 · 发表于 2024-3-27 15:22:50

你要能打球，需要积极治疗的一个月。靠自然好，比较慢。

E-V6 · 发表于 2024-3-27 15:53:21

我读高中那会儿歪过一次不是太严重，休息了两周

戒球难过戒色 · 发表于 2024-3-27 21:48:41

满天星1126 发表于 2024-3-27 15:14
咱俩同一天扭的脚我到现在走路时间长了还是有些疼，按着也隐隐作痛，还不敢运动！！

哈哈，巧了。看来你恢复挺快，是没有到淤血的程度吗

火荆棘 · 发表于 2024-3-27 22:45:55

老话讲，伤筋动骨一百天，看受伤的程度吧。以前轻微崴过，稍有些肿，也没怎么处理，隔天就又去打了，一直有点疼痛感，持续了一段时间。

watsonchan · 发表于 2024-3-28 03:04:35

我的'崴脚'次数就多啦....去年已经有10次...但都不是因为扭伤而崴到的.而是煞气引发食物敏感导致的...

快就3天,慢就一星期.就能如常打球....

平常有做单脚踝强力量的强化训练...所以打球绝对不会崴脚的...没达到训练的强度自然就没事了...!

例外Apre. · 发表于 2024-3-28 05:28:44

从崴脚淤血到可以打球（忍痛但是问题不大）一共7天吧，一天喷4次云南白药，疼痛感消失大概是在12天左右

可愛小惡魔 · 发表于 2024-3-28 06:59:04

一般2天内，长点就3天

ykyuanke · 发表于 2024-3-28 08:24:29

搞过2次了，第一次个把月，脚踝处没有淤青；第二次有点淤青，但是断断续续继续在打养生球，貌似还恢复得快一点，2个星期左右就没事了。但是2次走路都没啥太大影响。

cd大白鲨 · 发表于 2024-3-28 09:02:28

看个人体质和受伤严重程度吧

晨曦君 · 发表于 2024-3-28 09:02:58

伤筋动骨一百天

gzn112 · 发表于 2024-3-28 09:11:40

用红花油擦。好的会快一点

jiankang旦 · 发表于 2024-3-28 09:38:34

崴脚为什么不能走路呢，崴脚后你是怎么回去的？

妙高峰 · 发表于 2024-3-28 10:10:11

一个简单的崴脚，产生的问题可能比较严重，最好照核磁，有针对性的治疗。建议积极治疗，等着自然好不妥，一是时间长，二是可能耽误病情。

戒球难过戒色 · 发表于 2024-3-28 10:23:39

jiankang旦发表于 2024-3-28 09:38
崴脚为什么不能走路呢，崴脚后你是怎么回去的？

一瘸一拐+骑单车，我说的正常走路就是跟平常一样的走路

戒球难过戒色 · 发表于 2024-3-28 10:25:36

妙高峰发表于 2024-3-28 10:10
一个简单的崴脚，产生的问题可能比较严重，最好照核磁，有针对性的治疗。建议积极治疗，等着自然好不妥，一 ...

去医院看了，医生没说要给我拍片，我问要不要拍X光片，医生说拍了只是放个心，像我这样能走路去医院的，正常没事。因为觉得不算严重，就没上药没包扎，冰敷也只是在球馆里的10多分钟

黄岩 · 发表于 2024-3-28 12:49:33

崴脚后马上冰敷，其后的24-48小时隔半小时冰敷一次，期间不要按摩不要用药，一定要消肿，等消肿后才可用药，我一般按以上方法3天打钉子球，一周能恢复

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咋又饿了呢咋又饿了呢当前离线积分 178 经验精华金币注册时间 2024-3-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	3楼发表于 2024-3-27 12:06:29 来自中羽APP \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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