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Alanroar 发表于 2024-03-28 20:50 猜猜教练为什么要喂球,找个人拉一星期高远吧基本功直接夯实
许卫华 发表于 2024-03-28 20:48 结合球和不结合球是两个概念。先场上结合球多练习对拉高远(不是平高)。
nirvanalxf 发表于 2024-03-28 21:32 球有快有慢,找人喂球,发高球给你,稳定一些后,互相对拉,前提是对方打高远而不是平高
ljq6413 发表于 2024-03-29 17:28 1,很多人练习习惯把高远球击球动作分开几段练,这样很难形成习惯,在家应该练完整连贯的击球动作,即从接球前双脚平衡站到 高远击球架拍击球一系列做完,又回到普通站位的动作循环练。 2,练动作是要想象羽毛球被打过来再去击球,而不是无脑只练动作 3,条件可以,在家买击球绳带吊着练,效果比想象会好点 4,在球馆实球练肯定还是更好,但找会陪你拉球的人不多,这应该也是贴主想在家练的原因吧?
天空的风影 发表于 2024-03-29 00:09 如果练到位了,那就是还没成习惯 也有动作实际还没做到位的情况,导致身体不认这个发力
可愛小惡魔 发表于 2024-03-29 16:39 上场打人给你发球,你不要追求质量,先以打中球为目标
皮特盖 发表于 2024-04-01 01:39 第一个问题,我能理解,因为我曾经因为右手受伤练过左手,也是挥空拍没问题,但实际打不到球,确切的说是打不准球,个人感觉除了找人喂球,也可以在空中用绳吊一个球,挥拍去打,或者垂一个布条也行,就是练习挥拍的击球点,不要因为找点而改变动作,要用固定动作去找球,开始可能会挥空,慢慢多打打就好了。
AsaNujX 发表于 2024-3-31 23:05 平时上学基本只能在家练,只有双休日能去馆里对拉一下,谢谢佬的建议
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