手肘疼是为什么啊有没有林李知道急急急！！！

R!ch · 发表于 2024-3-31 16:39:31

开始学会鱼跃救边线球，但是莫名其妙右手手肘会疼，连带着手肘内侧的大臂肌肉有点疼，已经持续两周了，有没有知道的林李指导一下，要备赛了，急急急！！！

ゆりしぃ～ · 发表于 2024-3-31 17:00:14

我最近也有这个手肘内侧肌肉疼的问题，我最后总结下来我应该是小臂没做内旋发力做了屈伸发力。你看看你鱼跃的时候有没有屈伸发力往前够的这么一个过程

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-1 23:57:12

请问具体是什么点位？

R!ch · 发表于 2024-4-2 12:55:13

仁者无敌咯发表于 2024-04-01 23:57
请问具体是什么点位？

这两个位置撕裂疼然后手肘有点错位那种痛感

R!ch · 发表于 2024-4-2 12:57:22

ゆりしぃ～发表于 2024-03-31 17:00
我最近也有这个手肘内侧肌肉疼的问题，我最后总结下来我应该是小臂没做内旋发力做了屈伸发力。你看看你鱼跃的时候有没有屈伸发力往前够的这么一个过程

谢谢我明天去练球的时候看看

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-2 17:09:54

R!ch 发表于 2024-04-02 12:55
这两个位置撕裂疼然后手肘有点错位那种痛感

第1张图是大臂外侧吧，肱三头肌外侧头这地方，有可能是肌肉酸痛。
第2张图看不出来什么部位

R!ch · 发表于 2024-4-3 06:41:25

仁者无敌咯发表于 2024-04-02 17:09
第1张图是大臂外侧吧，肱三头肌外侧头这地方，有可能是肌肉酸痛。
第2张图看不出来什么部位

第二个就是大臂内侧有一种抽筋的痛感但是最近练力量感觉不太明显了今天下午去球场看看有没有什么好转

R!ch · 发表于 2024-4-4 12:28:31

自查了一下，既不是网球肘也不是高尔夫球肘，是一种撞到手肘麻筋的痛感，不知道是什么病因

R!ch · 发表于 2024-4-4 12:30:11

大概是肱三的位置

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