后场大发力需要转胯带动，关于转髋的力量来源李宇轩和刘辉教的不太一样

zzxq5800

两位教练的课程里，目的都一样，都是要通过转髋去带动上身发力。
但实现方法不一样，李主导是通过左腿向后拉动，从而带动转髋，不强调右腿发力；而刘主导是右腿蹬地转髋。
那这个转髋的力量到底来自哪里呢？

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盗香

看球与人的相对位置，其实不是一概而论的

天空的风影

从头顶看都是逆时针的转动

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风林独步

右脚是最后一步接重心的确认步，转正和起跳的力量来自右脚，如果双脚起跳那就是双脚。带动上半身发力先是左手再是腹部，和脚没关系

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可愛小惡魔

我记得辰南说过，这个动力来自髋，是它带动脚转

badmoon

这个恐怕得结合原话上下语意。单截一句容易产生误会。

zzxq5800

天空的风影 发表于 2024-4-1 00:07
从头顶看都是逆时针的转动

这个我能理解，这个转动的力量主要来自于那里我没搞懂。左腿带动或是右腿蹬正我都能做出来，不知道哪个更可取。

天空的风影

zzxq5800 发表于 2024-04-01 09:10
这个我能理解，这个转动的力量主要来自于那里我没搞懂。左腿带动或是右腿蹬正我都能做出来，不知道哪个更可取。

除了完全的滞空状态
不然都是承重那侧发力

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火荆棘

转体不只是转髋关节，还有肩，而肩是衔接上肢的部位，髋连接的是下肢。

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8221328

可愛小惡魔 发表于 2024-4-1 07:13
我记得辰南说过，这个动力来自髋，是它带动脚转

怎么可能。肯定是你脚发力带动的啊。你可以尝试自己做办公椅子上，脚抬起来，用髋直接转，看看能带起来多少。是否很别扭，
个人不大喜欢他的讲课，其实体育运动如果不是运动科学研究，主要还是身体条件和训练量。运动科学理论只是指导意义。

8221328

zzxq5800 发表于 2024-4-1 09:10
这个我能理解，这个转动的力量主要来自于那里我没搞懂。左腿带动或是右腿蹬正我都能做出来，不知道哪个更 ...

你可以两个叠加试试。

天空的风影

zzxq5800 发表于 2024-04-01 09:10
这个我能理解，这个转动的力量主要来自于那里我没搞懂。左腿带动或是右腿蹬正我都能做出来，不知道哪个更可取。

其实本质都是右侧发力后重心转移至左侧
启动都是右侧
这就是和走路类似的，你迈左腿的时候是，左腿动但是右腿发力。在这个迈的过程中重心渐渐转移到左腿。

挥拍之所以要转移到左侧是为了更好地带动右侧。不管是左腿向后还是一开始左腿向前，其实重心都是转移到了左腿。

至于用哪种，其实是击球选择。向前的摆动速度可以更快，但是高度没有向后高。向后可以带个小跳。

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看侃

设想自己被绑成了粽子，然后奋力扭动身体转髋挣扎。转髋的力，来自于髋关节两侧的肌肉群

xinshoucainiao

转髋的动力，来自两腿的势能差

其实就是让两腿交错产生扭力，让髋部转动

产生扭力的方式可以拉左腿，也可以顶右腿

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林小成

mark，我也想知道

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皮特盖

肯定是蹬地转髋，其实都一样的，李可能描述角度不同，我不信他不蹬地

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皮特盖

后场大发力，蹬转是最基本的，跟架拍一样，其实这都不能算问题，初学者往往容易多想，想歪

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青乂

是用髋关节来带动上半身到手臂来达到鞭打发力的，髋关节力量也就是核心力量。以右手持拍为例，架拍准备发力时先需要把重心转到右脚，然后右脚蹬地带动髋关节，髋关节带动上半身再带动手臂，手臂再到手指形成力传导，也就是相当于把整个右半身比作一根鞭子，手握在鞭子的位置就是重心脚的位置，鞭子头的位置就是手指。鞭子开始甩动时鞭子的头会因为一个惯性往后带，然后力传到到拍头时就会以极快的速度向前抽出去。

zept

badmoon 发表于 2024-4-1 08:00
这个恐怕得结合原话上下语意。单截一句容易产生误会。

恐怕没什么误会，李宇轩的强调的确实是左脚向后拉转的力，中国的传统技术是右脚蹬转的，还有一个流派是左右脚交叉的
不过这个差不多，看个人领悟，领悟到哪种用哪种，反正右手击球就是逆时针转

8221328

zept 发表于 2024-4-1 15:30
恐怕没什么误会，李宇轩的强调的确实是左脚向后拉转的力，中国的传统技术是右脚蹬转的，还有一个流派是左 ...

右脚是必然存在的。你可以右脚不落地，左脚拉试试。