感谢刘辉教练，慢动作视频下我的挥拍也出现了形变

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没有用太大的力气，就是想录一下自己挥拍的视频，终于领悟到了鞭甩发力，太高兴了！
野路子自学第三年，走了很多弯路。
第一年懵懂无知，用3U球拍想做猛男，看了李雨轩的视频，觉得自己杀球无敌了，没有训练过，去了球馆到处被虐，都说我力气大，我那是纯蛮力。
第二年知道了刘辉教练，看了刘教练的视频，很多东西似懂非懂，依旧停留在很低的水平，有大半年的时间都没碰羽毛球，总被虐，感觉自己没有天赋，回球总是送到别人手上。

直到今年第三年，年初我就开始看刘教练完整的教学视频，还买了刘教练的5U大破拍，晚上在家锻炼的时候突然就领悟到了刘辉教练视频里的内容，上周末跟两个4.0的双打打还赢了，而且我从3U球拍换5U轻了很多，加鞭帅发力杀球速度反而快了很多，杀球的时候对面根本反应不过来。
野路子第三年终于算是入门了，真心喜欢这个运动，从来没有坚持一个运动这么久过。

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badmoon

可喜可贺

可愛小惡魔

你都没卸力，等于击完球是大臂和手肘承受了所有

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可愛小惡魔 发表于 2024-04-02 08:12
你都没卸力，等于击完球是大臂和手肘承受了所有

有谢力的，最后的手往下就是手臂手指谢力

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gzn112

恭喜。楼主可以说下正确挥拍要注意哪些东西吗

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gzn112 发表于 2024-04-02 09:18
恭喜。楼主可以说下正确挥拍要注意哪些东西吗

架拍，顶肘，这两个非常重要

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嵬名无恤

下压之后拍子还能弹上来是对的，当大力水手学会了鞭甩加成会爽成什么样我不说

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嵬名无恤 发表于 2024-04-02 09:51
下压之后拍子还能弹上来是对的，当大力水手学会了鞭甩加成会爽成什么样我不说

去高手场男双发现人均鞭甩发力，都很暴力，观赏性很强，哈哈

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辣椒的朋友

手肘爱得了吗

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辣椒的朋友 发表于 2024-04-02 09:57
手肘爱得了吗

没有任何感觉

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游西

看了楼主的两个帖子，感觉又学到了点

leedior0101

恭喜恭喜！！！九阳神功初步练成！！！！！！！！！

风林独步

合格了，有扩胸反弓、左手拉动、 右肘内旋卸力

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风林独步

风林独步 发表于 2024-04-02 11:02
合格了，有扩胸反弓、左手拉动、 右肘内旋卸力

手臂和上半身发力算是合格和找到感觉，如果是双打重杀，注意身体要转正，迎肘后稍停顿一下，让左手拉动腹部迅速收力，再带动肘部和小臂甩出去，最后手指发力。肘部停顿到手指发力这个环节，可以做出劈吊滑杀各种击球动作，再加上步伐合格，就可以出师了

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今日宜远游

老哥追求形变 可以试着刘辉教练讲的一瞬间收住 之后可以加上教练讲的 两次形变 。

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今日宜远游

由于手比较大 我在练习过程中会有大幅度的手指瞬间抓住球拍的发力。我觉得出球更凶 欢迎老哥反馈

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黄焜焜

又是老哥你
恭喜恭喜

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今日宜远游 发表于 2024-04-02 11:25
老哥追求形变 可以试着刘辉教练讲的一瞬间收住 之后可以加上教练讲的 两次形变 。

很对，学习了

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风林独步 发表于 2024-04-02 11:10
手臂和上半身发力算是合格和找到感觉，如果是双打重杀，注意身体要转正，迎肘后稍停顿一下，让左手拉动腹部迅速收力，再带动肘部和小臂甩出去，最后手指发力。肘部停顿到手指发力这个环节，可以做出劈吊滑杀各种击球动作，再加上步伐合格，就可以出师了

太感谢了，学到了

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雁北飞

杀球反应不过来，就不可能是4.0级的

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