用拍墙或者拍窗帘的方法练内旋是误导。

yczzz

1这种方法，拍框（离球近的一侧），未越过球头（墙面就是球头平面）就开始旋转，导致内旋过早，过早以正拍面击球，内旋只是用来转正拍面。内旋的作用完全没有发挥出来。
2.最大的危害是让人有一种根深蒂固的观念，拍框不敢越过球头，越过就是斜拍面击球，会切球，力会分散。
3真要用墙练，在墙上垂直固定一个球，拍框越过球头，快接触墙时再旋转。（要拍框越过球头击球，就必须斜拍面进入，内旋转正，再斜拍面出去）。
4。这两种方法差别非常大，尽管都是拍面要转正。但差别就在转正的时机不同。

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badmoon

说的对。再加上球向拍子前进的速度一并计算更精准。