手腕疼是咋回事啊

suda17 · 发表于 2024-4-3 22:41:25

各位大佬，最近打完球图中圈出来的手腕部分会疼是为啥啊？反手发力的问题么？
提前谢过(ˊOˋ*)

来自苹果APP客户端

都匀骆建佑 · 发表于 2024-4-3 23:02:20

是不是打反手没有充分外旋？

来自安卓APP客户端

千万个泽. · 发表于 2024-4-3 23:11:47

考虑tfcc？

来自苹果APP客户端

suda17 · 发表于 2024-4-4 00:26:41

千万个泽. 发表于 2024-04-03 23:11
考虑tfcc？

好的谢谢

来自苹果APP客户端

watsonchan · 发表于 2024-4-4 03:12:31

先看发力/姿势有没问题....再就强化手腕力量....就是了...!

桦訦雨 · 发表于 2024-4-4 09:23:21

大概率是反手的问题，我跟你情况差不多

来自安卓APP客户端

火荆棘 · 发表于 2024-4-4 11:36:19

可能是，反手发力或正手内旋发力后的反作用力造成的。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-4 15:32:27

拧毛巾痛不痛？手撑地痛不痛？

来自安卓APP客户端

suda17 · 发表于 2024-4-4 15:36:53

仁者无敌咯发表于 2024-04-04 15:32
拧毛巾痛不痛？手撑地痛不痛？

拧毛巾不痛，手撑地会痛

来自苹果APP客户端

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-4 15:45:31

suda17 发表于 2024-04-04 15:36
拧毛巾不痛，手撑地会痛

在平时做什么样的动作会疼？

来自安卓APP客户端

suda17 · 发表于 2024-4-4 15:55:10

仁者无敌咯发表于 2024-04-04 15:45
在平时做什么样的动作会疼？

正手引拍倒腕的时候或者反手高远球击完球的时候

来自苹果APP客户端

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-4 16:01:15

suda17 发表于 2024-04-04 15:55
正手引拍倒腕的时候或者反手高远球击完球的时候

可以试试暂时停两天别打球，看看有没有好转，
如果有好转，可以试试加强腕力。
如果继续还是很疼，那可能是有软组织出问题了

来自安卓APP客户端

suda17 · 发表于 2024-4-4 16:03:42

仁者无敌咯发表于 2024-04-04 16:01
可以试试暂时停两天别打球，看看有没有好转，
如果有好转，可以试试加强腕力。
如果继续还是很疼，那可能是有软组织出问题了

好的谢谢大佬

来自苹果APP客户端

鸡你太美2288 · 发表于 2024-4-4 21:36:25

我tfcc停了两月了，现在还感觉扯扯的

来自苹果APP客户端

梦别离 · 发表于 2024-4-4 21:56:43

可能是你没有买100zz的原因

来自苹果APP客户端

suda17 · 发表于 2024-4-4 22:00:27

梦别离发表于 2024-04-04 21:56
可能是你没有买100zz的原因

老实说是打 100zz 之后开始疼…

来自苹果APP客户端

千万个泽. · 发表于 2024-4-8 23:47:29

suda17 发表于 2024-04-04 22:00
老实说是打 100zz 之后开始疼…

** 我跟你一样也是拧毛巾不疼手撑地施加压力疼但我是从zz换到99

来自苹果APP客户端

DPX · 发表于 2024-4-9 14:50:52

兄弟恢复的怎么样，还疼吗，我和你情况差不多

来自安卓APP客户端

suda17 · 发表于 2024-4-9 14:58:34

DPX 发表于 2024-04-09 14:50
兄弟恢复的怎么样，还疼吗，我和你情况差不多

疼着呢

可是忍不住今晚想去打球

来自苹果APP客户端

DPX · 发表于 2024-4-12 16:19:09

suda17 发表于 2024-04-09 14:58
疼着呢可是忍不住今晚想去打球

悠着点吧兄弟，我已经一个星期没敢碰球了

来自安卓APP客户端

		自动登录	找回密码
密码			立即注册